Aprender a organizar el tiempo

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. "Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son". La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente...

A way to battle negative thinking, this book offers techniques for forming a positive perspective on life. The author explains how to separate opinion from fact and how to discern the difference between a negative reality and negative thinking. The book includes inspiring quotes from people such as Franklin D. Roosevelt, Daniel Webster, and George Bernard Shaw, and its format means that it's always available to educate and enlighten, even if it's not being read straight through. Una manera para combatir al pensamiento negativo, este libro ofrece técnicas para formar una perspectiva positiva...

¿Pareces ser milagrosamente a quien todos acuden cuando necesitan compartir sus problemas? ¿Te sientes agotado después de las palabras, exhausto, como si de alguna manera estuvieras asumiendo la carga de su dolor? ¿Alguna vez ha estado en una habitación llena de gente, sólo para ser repentinamente golpeado por un sentimiento de miedo, tristeza o soledad, como si viniera de la nada? Tal vez haz empezado a sentir que, de alguna manera, los sentimientos de estrés, ansiedad o depresión que no son tuyos se están filtrando en tu vida a través de la exposición a los demás. En otras...

A través de una exhaustiva investigación sobre el poder de la Comunicación Femenina Inteligente (CFI), la autora Sonia Gonzalez-Boysen, analiza los diez lenguajes en que se comunican las mujeres: cinco lenguajes brillantes y cinco lenguajes opacos.