Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Buenas Noches

Resumen del Libro

Libro Buenas Noches

En nuestro país, como en muchos otros, la constante falta de sueño, sumada con frecuencia a su mala calidad, afecta a miles de personas. Estamos agotados en el trabajo, en casa y en todas partes. Una buena noche de sueño es fundamental para la salud y la belleza. El doctor Michael Breus, un especialista en el tema, nos explica la estrecha relación de los trastornos del sueño con el aumento de peso, la fatiga con el consiguiente riesgo de accidentes y el envejecimiento prematuro. Su libro Buenas noches ofrece un programa de cuatro semanas para dormir más y mejor, basado en los últimos avances científicos sobre el tema. Un enfoque realista y práctico para solucionar con eficacia los desórdenes del sueño de adultos y niños.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 400

Autor:

  • Michael Breus

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.4

52 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Salud

Ángeles Predicciones 2024

Libro Ángeles Predicciones 2024

Este libro tiene todos los mensajes de tus ángeles en 2024. La palabra ángel significa mensajero. Se cree que los ángeles de la guarda son espíritus del cielo enviados a la tierra para velar por los humanos y ayudarlos a superar los momentos difíciles. A veces tenemos que enfrentarnos a la adversidad, pero gracias a ella podemos superar con éxito las dificultades que nos encontramos. Son realistas, poderosos y multidimensionales. Se cree que los ángeles de la guarda ayudan a las personas protegiéndolas de las cosas malas que están a punto de suceder.

El yoga del comer

Libro El yoga del comer

Vivimos tiempos confusos para los consumidores conscientes que se preocupan por su salud: cientos de dietas que se contradicen entre sí compiten por la atención del público, cada una de ellas respaldada por defensores acreditados y testimonios convincentes. ¿ Cuál es la dieta correcta? ¿A qué autoridad debemos creer? ¿Qué fuentes de información son fiables? El yoga del comer presenta un enfoque totalmente nuevo, un camino de autoconfianza y autoexploración. Este libro no le dirá qué comer y qué no comer. No es un libro de nutrición, ni sobre la "dieta yóguica". Se trata de un...

Mi Primer Libro de Astrologia

Libro Mi Primer Libro de Astrologia

Concise and direct, this easy-to-use guide provides everything needed to uncover the secrets of your birth chart and reveal amazing insights about your true nature. You'll gain an incredibly expanded understanding of yourself―and others―with this book's extensive information and examples. Professional astrologer David Pond introduces you to the most important topics of astrology, including the zodiac signs, planets, houses, aspects, and more. He then builds on the basics to teach you how to interpret your astrological chart and those of the people in your life. From planetary patterns and ...

Buenas Noches

Libro Buenas Noches

El doctor Pablo Ferrero explica por qué es vital dormir y enseña a evitar dificultades como el insomnio. Para esto debemos conocer los procesos que ocurren antes de irnos a la cama porque "un buen descanso merece una atención primordial que ayudará a potenciar tu desarrollo personal". Desde hace miles de años, los seres humanos realizamos las mismas actividades: comer, movernos y dormir. Sin embargo, hace ya varias décadas, las dificultades para descansar fueron incrementándose a causa de un ritmo de vida cada vez más exigente y estresante. Parte del problema se debe a la falta de...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas