Desarrolla el poder mental

De la serie “Breviarios de Paz Interior”, un libro de poesía de un galardonado autor mapuche, inspirada y recitada desde su propia cultura. Edición bilingüe ilustrada de la colección de bolsillo.

¡COMIENZA HOY TU VIAJE DE YOGA DE POR VIDA AQUÍ! En primer lugar, vamos a dejar una cosa en claro. No tienes que ser perfecto para practicar cualquier tipo de yoga. El yoga es un equilibrio de la mente y el cuerpo. Todos tenemos tipos de cuerpo muy singulares. Nadie está hecho de la misma manera. Tu práctica de yoga es exactamente eso: una práctica adaptada a las necesidades de tu mente y tu cuerpo. Puede que te sientas con sobrepeso, demasiado alto, demasiado bajo, poco flexible, demasiado delgado, etc. Intenta dejar de lado cualquier inhibición que te impida lanzarte a tu primera...

Se considera que los trastornos alimentarios son los más mortíferos de todos los trastornos mentales. Por desgracia, también están muy extendidos y afectan a casi el 10% de la población mundial. Estas estadísticas no pretenden alarmar, son simplemente un reflejo de la realidad. Los trastornos alimentarios son un problema creciente y es necesario hacer algo al respecto. Si usted o un ser querido está luchando contra un trastorno alimentario, el problema no es usted, y no es culpa suya ni de su ser querido; los trastornos de la alimentación son enfermedades complejas. En las páginas de ...

¿Has oído hablar a menudo de la Dieta Cetogénica?Mucha gente te dice lo fácil que es bajar de peso rápidamente aplicando esta dieta, pero la verdad es que la mayoría no sabe de qué están hablando... Una cosa es cierta: la Dieta Keto es una de las mejores dietas del mundo cuando se hace correctamente, pero muchos se han aprovechado de esta tendencia en los últimos años solo para vender manuales erróneos que incluso han causado daños al sistema inmunológico de quienes han aplicado los conceptos de estos "expertos". La verdad que pocas personas te dicen es que aplicar correctamente...