Técnicas de apoyo psicológico y social en situaciones de crisis. SANT0108

El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en la última década han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientíficos que señalan qué tipo de ejercicio es bueno para según qué aspectos; que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos; cuáles son las áreas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, así como los últimos avances sobre el efecto que tiene en la depresión, la ansiedad, la cognición, el...

The book offers an intriguing new look at where we are in understanding the relationship between personality dimensions, disorders, and mood disorder. It is both a cogent update of conceptual models and a clearly written, practical guide to the challenges faced every day by clinicians as they treat patients with depression and bipolar disorder.

Todos deben ser conscientes de la importancia de dormir bien para nuestra salud física, salud mental y para nuestra larga vida. Este libro sobre el sueño se basa en los siguientes puntos: La cantidad de sueño que realmente necesitamos Etapas de los ciclos de sueño NREM y REM Nos pasan cosas durante el sueño Efectos nocivos causados ​​por la falta de sueño. Síntomas del insomnio y formas de afrontarlo Recomendaciones para dormir bien por la noche Efectos de factores como el envejecimiento, los viajes, el desfase horario, etc.sobre el sueño

Vaidya Mauricio León, médico Āyurveda es pionero del Āyurveda en Suramérica y en este libro magistralmente introduce a los estudiantes de Āyurveda en el concepto de felicidad o lo que en términos ayurvédicos se denomina “Sukha”. De una forma muy detallada, empieza por los significados originales del Dhātusara como elementos de construcción de los tejidos, y como pilares fundamentales para mantener buena salud e inmunidad; luego explica detalladamente lo concerniente a los dathus divididos en siete tejidos con sus diferentes variaciones, para concluir en cómo el Sukha y...