Cambiar de vida es fácil si te dicen cómo

Resumen del Libro

Adoptar los 15 buenos hábitos que te propone este libro te ayudará a bajar el ritmo, a salir del bucle del estrés en el que todos vivimos, a mejorar tu salud y a disfrutar, por fin, del aquí y del ahora. Cambiar de vida es fácil si te dicen cómo. 15 pasos para conseguirlo es un libro que no te hablará de dietas, ni de programas de ejercicio extremo, ni de alimentos o prácticas extrañas, sino que te ayudará a comer y a cuidarte de forma fácil, coherente y respetuosa con tu cuerpo y tu mente. Y eso se reflejará en tu aspecto, en tu peso, en tu salud, en tu energía y en tu sensación de bienestar y felicidad. Esta sencilla guía saludable te permitirá encontrar el equilibrio interno y la armonía externa recuperando la esencia de la dieta mediterránea, enseñándote a respirar, a cuidar tu piel y a entrenar tu cerebro para ser más feliz, descubriéndote técnicas milenarias como el yoga y la meditación e invitándote a saborear el placer de las cosas más sencillas como caminar, limpiarte la cara o, simplemente, apagar el móvil y no hacer nada. El método que hará que consigas cuidarte sin agobiarte.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : 15 pasos para conseguirlo

Autor:

Amalia Panea

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.5

28 Valoraciones Totales

Otros libros relacionados de Salud

Astrología kármica. Los tránsitos astrológicos

El estudio y el conocimiento de los tránsitos astrológicos continúa siendo uno de los sistemas más eficaces y seguros a la hora de interpretar una carta astral con sólidas garantías de éxito.En esta obra, las autoras ofrecen al lector un completo tratado que aborda el estudio e interpretación de todos los planetas transitando por cada signo, casa y planetas, incluyendo los nodos lunares transitando y transitados por todos los planetas.- También se estudian las lunas llenas y nuevas en cada una de las doce casas.El estudio interpretativo se realiza teniendo en cuenta los aspectos más ...

Yo Soy La Puerta

This is the book where Osho talks about himself - not as a man, not even as a mystic, but as a manifestation of existence itself. This book is a timeless classic that has served as an introduction for many people to Osho's vision. Eight discourses to push the reader over the edge of the intellect into the mysterious, the esoteric and the transcendental.

Ángeles Entre MIS Dedos

In a poignant account, the author narrates the role that our guardian angel plays in our life and how we can connect with it. She also reveals to use that the souls of our loved ones help and guide us forward to confront any difficulty.

Más sexo juegos. ¡Aún más divertido que el anterior!

Ya puedes seguir adelante. Con los divertidos juegos de esta nueva colección, tu pareja y tú disfrutaréis, os amaréis y aprenderéis. Tira los dados, abre el libro y respira hondo. * 40 sesiones sensuales que disfrutarás con tu pareja. * Nuevas sorpresas que descubrirás mientras juegas. * Práctico formato para jugar en cualquier parte.

Novedades Literarias