Susurrar a la Mente

Tara Bennett-Goleman es una psicóloga, autora y conferencista reconocida por su trabajo en el campo de la psicología y el desarrollo personal. Nacida en los Estados Unidos, ha dedicado gran parte de su vida profesional a la exploración de la mente humana y el impacto de la atención plena en el bienestar emocional.

Una de sus obras más influyentes es "Emotional Alchemy: How the Mind Can Heal the Heart", publicada en 2001. En este libro, Bennett-Goleman combina la psicología occidental con la sabiduría oriental, ofreciendo herramientas prácticas para transformar emociones negativas en positivas. Su enfoque se basa en la idea de que nuestras experiencias emocionales pueden ser transformadas a través de la atención consciente y la comprensión de los patrones de pensamiento que nos afectan.

Además de sus escritos, Tara es conocida por su trabajo en el ámbito de la meditación y la atención plena. Ha impartido talleres y cursos sobre cómo estas prácticas pueden contribuir a una vida más equilibrada y satisfactoria. Su experiencia en la intersección de la psicología y la espiritualidad la ha llevado a ser una voz respetada en estos temas, ayudando a las personas a encontrar el camino hacia la sanación emocional.

En su libro "Mind Whispering: A New Map to Freedom from Self-Defeating Patterns", Bennett-Goleman profundiza en cómo nuestros pensamientos y creencias limitantes pueden influir en nuestra vida diaria. A través de un enfoque accesible y práctico, guía a los lectores en el proceso de identificar y desafiar estos patrones, abriendo la puerta a nuevas posibilidades y una mayor felicidad.

A lo largo de su carrera, Tara ha colaborado con diversas instituciones y organismos dedicados a la salud mental y el bienestar. Su compromiso con la educación y la promoción de una atención consciente ha impactado a muchas personas, convirtiéndola en una figura destacada en el ámbito de la psicología contemporánea.

En resumen, la vida y obra de Tara Bennett-Goleman reflejan su profunda dedicación a la comprensión de la mente humana y su capacidad para sanar. A través de sus escritos y enseñanzas, ha inspirado a miles a adoptar un enfoque más consciente y compasivo hacia sus emociones y, en consecuencia, hacia sus vidas.

Si está tratando de perder peso y ponerse en mejor forma, entonces el primer lugar mirar es a tu dieta. Mientras que el ejercicio juega un papel muy importante en nuestro composición corporal no puede compensar una mala dieta. Demasiados de nosotros pensamos que podemos comer de forma poco saludable todo el día y luego hacer ejercicio para intentar compensar eso'. Así no es como funciona la dieta.

En este manual se presentan los conocimientos comunes a todas las áreas fisicodeportivas adecuados a las necesidades del Aeróbic y el Fitness. Los temas se desarrollan en un lenguaje claro y conciso junto con abundantes ilustraciones que facilitan la comprensión. A través de nueve capítulos se desarrollan los siguientes temas: • Anatomía funcional • Fisiología humana • Fisiología del ejercicio • Teoría del entrenamiento • Lesiones deportivas • Nutrición • Primeros auxilios • Psicología deportiva • Organización y legislación deportiva

La obesidad se ha triplicado en el mundo, ya para 2016 más de 1900 Millones de adultos tenían sobrepeso y más de 650 Millones sufrían de obesidad y el número continúa aumentando. La obesidad se asocia múltiples enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, el síndrome de apnea obstructiva del sueño, la hipertensión arterial, la enfermedad cardiovascular y algunos tipos de cáncer. Cada día aparecen dietas, medicamentos y tratamientos mágicos que no funcionan, adicionando frustración a la ya pesada carga que significa la obesidad. El doctor Fernando Quiroz Romero, es Médico...

Con la amenidad que resulta de conocer la materia y de la experiencia en su aplicación, Claudia María Villaseñor aborda cuestiones actuales relativas al alimento como medicina, el agua en su carácter de fuente de vida y los hábitos de la gente sana y delgada. La autora se propone orientar en cómo hacer para tomar las riendas de tu salud y la de tu familia. Esta es una guía sencilla para reconocer y poner en práctica las ideas básicas relativas a un cuerpo sano y delgado, escrito en "palabras de a centavo," sin lenguaje técnico ni rebuscado, cuyo contenido se basa en el principio de...