COMO CONSEGUIR UNA BUENA SALUD

Llega la guía más completa para explicar qué ocurre a medida que vamos creciendo. En esta guía se dan respuestas a todas las dudas que surgen a medida que se acerca la pubertad, desde la primera regla hasta los diferentes cambios en el cuerpo, pasando por todos los temas de gran importancia a esa edad: ¿Qué es el sexo? ¿Por qué tengo muchísimo vello? Un libro especializado para adolescentes con claves y consejos que dan la confianza necesaria para poder gestionar todos esos cambios de forma adecuada y entendiendo qué está pasando. Un gran aprendizaje para cuidarse a uno mismo. Un...

Si aprendemos a ver mas alla de la ilusion del yo podremos realizar la Verdad en cualquier momento. Con su lenguaje extremadamente claro y sencillo, Anam Thubten nos ofrece su ensenanza indicandonos como lograr exactamente esto, basandose en la sabiduria de las tradiciones budistas. Nos ilumina el sendero que lleva mas alla de los conceptos erroneos del ego, a fin de experimentar la realidad de nuestra verdadera naturaleza, que no es otra que Luz. Con gran claridad, sentido del humor y refrescante sinceridad, Anam Thubten nos ilumina el camino hacia una vida llena de amor, compasion y...

Una guía para librarse del dolor y mantenerse flexible y lleno de energía con el masaje de las fascias. Las fascias son membranas de tejido conectivo que recorren nuestro cuerpo de la cabeza a los pies, como una red, y lo estabilizan, le dan forma y mejoran nuestra percepción corporal y también nuestra coordinación. Si no les prestamos suficiente atención, las fascias se anquilosan y eso puede traducirse en agarrotamiento y dolores en todo el cuerpo. En este libro, Stefanie Arend te muestra unos ejercicios suaves, pero sumamente eficaces, con los que podrás fortalecer y estirar las...

DIAMANTES, es un libro de 500 frases de lectura fácil, sencilla, y a la vez, cargada de instrucciones, que si atesoras y pones en práctica, te servirán como herramienta útil, para vivir de manera más sabia, efectiva y productiva el trayecto de vida que tienes delante.

¿Le duele la espalda, el cuello o los hombros? ¿Sufre de dolores permanentes o intermitentes en otras partes del cuerpo? Si es así, la simple lectura de este libro puede cambiar su vida para siempre. La experiencia, la pericia y la valentía de su autor se han combinado para dar al mundo lo que puede ser la primera piedra de la medicina del futuro. Los extraordinarios descubrimientos expuestos en esta obra -avalados por más de veinticinco años de experiencia y miles de pacientes curados- le sorprenderán y le abrirán una luminosa puerta hacia la esperanza. A través de la lectura atenta ...