Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación

Um método fácil e comprovado para criar bons hábitos (e acabar com os maus).Imagine que decide passar a correr dez quilómetros por dia. Se é um corredor profissional, até pode saber a pouco. Mas se nunca correu na vida, o seu objetivo revela-se demasiado ambicioso – e condenado ao fracasso. No entanto, se usar A Regra dos Dois Minutos, e gastar apenas esse tempo a treinar todos os dias, é bem capaz de, sem dar por isso, estar a caminho da sua primeira maratona. A maior parte das pessoas pensa que para mudar de vida (ou mudar algo de relevante nas suas vidas) tem de pensar em grande....

En todas las esferas de la sociedad, la participación, liderazgo y poder transformador de las mujeres es cada día más determinante. No ha sido un camino fácil y aún perviven obstáculos y prejuicios que se interponen en lograr una verdadera igualdad de género. De ahí que las protagonistas de estas historias sean ellas y se destaque su valía a través de lecciones sencillas, profundas y motivadoras. Sin pretender ser un libro feminista ni antimachista, cada una de las fábulas despierta emociones, abre preguntas y propone reflexiones necesarias para cualquier grupo de personas. Un...

El cáncer se cura es un libro que mezcla la historia novelada de los principales hitos de la lucha contra el cáncer con historias de pacientes tratados por el propio autor, con el denominador común de una evolución favorable a pesar de las malas expectativas iniciales. El doctor José Ramón Germà Lluch, con más de treinta años de experiencia oncológica, desgrana con gran precisión la visión positiva de todos y cada uno de los hallazgos que se han producido en el campo de la medicina oncológica, y lo hace con un lenguaje riguroso y fluido que facilita su comprensión por parte de...

Fifteen years ago, Roger Patron began to collect thoughts, sentences and reflections with the noble intention of sharing the wisdom of many of the big thinkers and philosophers, known or anonymous. In "The Secret of an Exceptional Gift," Patrn shows his cultivated passion for the world of ideas. Freedom, wealth, Mexicans, work or the communication with God are some of the issues that wind through the pages of this compendium, in search of that potential reader moved by the curiosity of knowing. In a brief fashion, the author embraces philosophical reflections, humorous dialogues, micro...