Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación

The things we want most -peace of mind, fulfilling relationships, and doing well at work- are surprisingly straightforward to realize. But too often our best efforts to attain them are built on destructive habits that sabotage us. In Four Seconds, Peter Bregman shows us how to replace negative patterns with energy boosting and productive behaviors.

La arquitecta Maytte Sepúlveda es una destacada escritora y conferencista internacional sobre temas de crecimiento personal, calidad de vida y bienestar. Es ampliamente conocida por su trabajo en América Latina como una mujer líder, que se ha dedicado por

La felicidad es una aspiración compartida por toda la humanidad. Pero, aunque el tema haya sido objeto de la filosofía, la psicología y la ciencia, aún nos preguntamos qué es exactamente la felicidad y de qué manera podemos alcanzarla. Este libro nos cuenta la historia de Ariadna, una mujer que debe encontrarse a sí misma para escapar del laberinto en el que anda perdida. Durante su viaje, ella descubrirá el verdadero sentido de la felicidad. Álex Rovira y Francesc Miralles nos ofrecen una fábula inspiradora sobre la necesidad de conocerse a uno mismo y de conectar con el placer de...

Carta a mi Hermana, es un libro-carta. Asi lo he llamado, pues ni es tan largo como un libro de psicologia, donde cientificos hablan de trastornos psiquicos-mentales que sufrimos personas, como cualquiera de nosotros, los metodos, pautas a seguir para acabar con lo que nos afecta. Y tampoco es tan corto como una carta que va dirigida a un ser querido diciendole: haz esto, lo otro, aquello, en definitiva; cosas que deberia hacer. Y sin embargo no nos paramos a pensar que no fucionan las mismas maneras de actuar a unos que a otros. Con este libro me limito a contar de una manera mas coloquial...