El chiste como antídoto del Estrés

Que ingenuo es creer que hemos venido al mundo a ser felices. Así pensaba y sentía la autora allá por el año 2017. 6 años de diferencia entre una versión y la otra, y un sinfín de preguntas muchas de las cuales hoy todavía no tienen respuesta. Lo cierto es que desarmar esa frase introductoria fue el comienzo del fin o el fin del principio. Las Lunas de Sol es el resultado del proceso de crisis de la autora durante sus años de terapia. Empujada por una ruptura amorosa que no escondía mayores dificultades más que un corazón roto (Como si esto fuera poco) Sol acude en ayuda de...

Con motivación, esfuerzo y constancia se pueden ver cambios en nuestro cuerpo en un tiempo récord. Cada uno de nosotros necesita un revulsivo en su vida que le haga ponerse en marcha. Este libro es un relato ameno, cargado de historias reales que irán desvelando en primera persona todos aquellos errores que en la actualidad se cometen para bajar de peso o recuperar la línea. Historias llenas de emociones que dejan al descubierto la inutilidad y los riesgos de las dietas hiperproteicas e hipocalóricas. Además de la historia personal de Jose Cano, se incluyen ejercicios, rutinas y recetas ...

Es muy curioso el modo en que empleamos las palabras. Hay un diccionario secreto que cada uno guarda en su corazón, como un eco feliz o sombrío de un sonido que encierra significados difíciles de comunicar. Mientras suponemos que hablamos deslizándonos sobre un código compartido, todos guardamos sentidos propios que los demás ignoran. Esta sensible percepción impulsó una serie de encuentros convocados por un verbo: “comer”, “pensar”, “amar”. Se invitó a personas de diversas disciplinas a contar lo que esa palabra significaba para ellas. La experiencia resultó de una...

If you're curious about why meditation is "not for cowards," how daily mindfulness can be an act of love, and why it's so important to develop mindfulness, consider this book an invitation to learn more from Jon Kabat-Zinn, a pioneer of the mindfulness movement.