Guía Simple de Primeros Auxilios

Las claves de la felicidad no se encuentran en el exterior sino que residen en el interior de cada uno, a muy poca distancia del corazón y, sin embargo, lejos de los deseos que rigen cotidianamente el mundo moderno. De la mano de la sabiduría de los grandes maestros espirituales y de la validación que le dan diversas investigaciones, Santiago Rojas nos invita a recuperar el entusiasmo por la vida, a gozar del día a día y a encontrar que todo tiene un sentido. Anímate es un viaje de autoconocimiento que nos enseña a rescatar la autenticidad y los gustos sencillos, a volver a ser uno...

¡Nunca más te sientas incómodo en una conversación! Si alguna vez te has sentido incómodo cuando acabas de conocer a una persona, si te preocupas y sientes ansiedad social, si dudas sobre cómo hablarle a la gente y cómo ser interesante, esta guía rápida sobre la charla trivial te convertirá en alguien con quien todos disfrutarán conversar. *Nueva segunda edición: ¡actualizada y ampliada! Incluye un nuevo capítulo, “Charla trivial para citas”, y un capítulo ampliado sobre reconocimiento del lenguaje corporal* Si alguna vez te has sentido nervioso antes de una fiesta del...

¿Qué hacer para conocer y apreciar alguno de los modos más sencillos de vida?. Una respuesta, sugerida en este libro es, redescubrir el gozo de una conversación apacible, de un sencillo juego, de una manifestación sincera de cariño. Tan sencillos dones y placeres aportarán equilibrio a tu vida . La sabiduría de esta autoayuda seguramente intensificará y liberará tu vida orientándola hacia la verdadera esencia.

La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.