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La Dieta de los 2 días. 150 recetas de menos de 300 calorías

Resumen del Libro

Libro La Dieta de los 2 días. 150 recetas de menos de 300 calorías

Las recetas que hicieron adelgazar a Angelina Jolie. La dieta de los 2 días, también conocida como dieta 5:2, dieta rápida o dieta del ayuno intermitente, consiste en hacer una restricción de calorías dos días a la semana, en los que se ingieren entre 500 y 600 calorías, y comer normal los cinco días restantes. Esta dieta, con la que se pierde peso rápidamente, se puso de moda después de que famosos como Angelina Jolie o Ben Affleck reconocieran haberla puesto en práctica. La Dieta de los 2 días. 150 recetas, enseña qué comer en esos días bajos en calorías. Platos ligeros pero apetitosos para adelgazar sin renunciar al placer de disfrutar con la comida. Con 150 nutritivas recetas, ninguna de ellas de más de 200 calorías por ración, dispondrás de una amplia variedad de opciones para el desayuno, el almuerzo, la cena y los aperitivos en estos dos días cruciales. Al reducir el consumo de calorías sólo dos días a la semana se acelera la capacidad de quemar grasa del cuerpo, pero al mismo tiempo se evita la sensación de estar a dieta. El libro cuenta con recetas de deliciosos platos como el pollo al ajillo con jengibre y miel o la coliflor asada con parmesano, para disfrutar de menús llenos de sabor en los días de restricción calórica. Todas las recetas son sabrosas y muy fáciles de hacer incluso para quienes no tienen mucho tiempo disponible.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 224

Autor:

  • Samantha Logan

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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Valoración

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Biografía de Samantha Logan

Samantha Logan es una reconocida actriz estadounidense, nacida el 27 de octubre de 1996 en Los Ángeles, California. Desde joven, mostró un profundo interés por la actuación y comenzó su carrera en el mundo del entretenimiento a una edad temprana. Su pasión por este arte la llevó a participar en producciones teatrales escolares y locales, donde afinó sus habilidades escénicas.

Logan tiene raíces familiares mixtas; su madre es de ascendencia afroamericana y su padre es de ascendencia irlandesa, lo que le otorga una rica diversidad cultural que ha influido en su vida y carrera. Desde pequeña, tuvo la oportunidad de explorar diferentes expresiones artísticas, incluyendo la danza y el canto, lo que la convirtió en una artista multifacética.

Su carrera profesional despegó cuando fue elegida para un papel recurrente en la exitosa serie de televisión “The Fosters”, que se emitió en la cadena Freeform. En esta serie, interpretó a la adolescente Jordan, un papel que le permitió mostrar su talento actoral y su capacidad para abordar temas complejos relacionados con la adolescencia y la identidad.

Además de su participación en The Fosters, Samantha también ha aparecido en otras series populares. Su actuación en “All American”, donde interpreta a Olivia Baker, ha sido especialmente aclamada. La serie, que sigue la vida de un joven jugador de fútbol que se muda de una escuela secundaria en un barrio empobrecido a una en un área adinerada, aborda temas de raza, clase social y el sueño americano. La interpretación de Logan ha sido fundamental para el desarrollo del personaje y ha resonado con muchos espectadores.

La joven actriz también ha estado en el ojo público por su gran presencia en redes sociales, donde comparte momentos de su vida diaria, proyectos profesionales y causas sociales que le apasionan. Esto la ha ayudado a crear una conexión más personal con sus seguidores, quienes valoran su autenticidad y su compromiso con diversas causas, especialmente en temas relacionados con los derechos humanos y la equidad racial.

Logan no solo es conocida por su trabajo en la pantalla pequeña, sino que también ha explorado el cine. Ha participado en películas independientes que le han permitido diversificar su repertorio actoral y colaborar con directores emergentes. Este enfoque en proyectos de cine más pequeños refleja su deseo de contar historias que importan y de representar voces diversas en la industria del entretenimiento.

A través de su carrera, Samantha ha demostrado un compromiso constante con su desarrollo profesional y personal. Ha hablado abiertamente sobre las dificultades que enfrenta como joven actriz en una industria tan competitiva y ha enfatizado la importancia de la autoaceptación y la perseverancia. Su trayectoria es un testimonio de que, a pesar de los obstáculos, es posible alcanzar el éxito y mantenerse fiel a uno mismo.

En resumen, Samantha Logan es una artista en ascenso que ha capturado la atención del público tanto por su talento actoral como por su activismo social. Su impacto en el mundo del entretenimiento continúa creciendo, y se espera que siga dejando una huella significativa en la industria. Con su determinación y su enfoque en la diversidad, seguramente inspirará a muchos jóvenes a seguir sus pasos en el camino hacia el éxito.

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