Libérese del dolor de espalda

¡FINALMENTE, DUERME COMO UN BEBÉ POR LA NOCHE CON AUTOHIPNOSIS Y GUIONES DE MEDITACIÓN GUIADA PARA AYUDARTE A LIBERARTE DEL ESTRÉS DEL DÍA Y SUPERAR TUS PENSAMIENTOS NEGATIVOS! ¿Luchas contra el insomnio? ¿Te resulta imposible dormir plácidamente durante la noche? ¿Te gustaría cambiar eso definitivamente? El sueño es una parte fundamental de nuestras vidas. Nos ayuda a mantenernos sanos, felices y productivos durante todo el día. Pero a veces no conseguimos dormir o nos despertamos en mitad de la noche y luchamos contra el insomnio. Este libro te ayudará a superar esos problemas...

A new edition of this acclaimed guide—updated with the most current, research-supported iRest® practices and insights Within you resides an ever-present self that is always whole and healthy, filled with an abiding sense of inner peace, and completely indestructible. This is your true Essence, and no matter what you’ve been through in the past, it is here, waiting to be recognized, embodied, and remembered. In this updated edition of his groundbreaking book Yoga Nidra, yogic scholar and clinical psychologist Dr. Richard Miller invites you to experience iRest®—a research-based approach ...

Utilizando una vez más su capacidad natural de investigar la Memoria del Universo, el Akasha, Daniel nos invita a través del personaje de Nagar-Teth, terapeuta e instructor cercano al faraón Akenatón, a adentrarnos en un verdadero y hechizante fresco histórico donde se cruzan destinos extraordinarios, protagonizados por seres apasionados en su búsqueda de lo divino. Obra intensa y mágica que se sumerge en el corazón de las grandes preocupaciones humanas, las que nunca nos abandonan, la búsqueda de nuestra identidad, de la felicidad, del amor y de la Luz infinita de la que tantas...

Este libro proporciona los recursos para la rehabilitación de las personas con alteraciones de cadera y rodilla. El lector encontrará unas directrices y protocolos básicos, con indicaciones específicas, para el uso del Pilates en la restauración de la función y el rango de movimiento preoperatorios y postoperatorios en síndromes de cadera y rodilla y tras la artroplastia. Escrito por una instructora y practicante de Pilates para la rehabilitación en colaboración con dos cirujanos ortopédicos, esta obra esboza las técnicas de Pilates y los ejercicios sobre esterilla sirviéndose de...