Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Mantenerse en forma de mayor

Resumen del Libro

Libro Mantenerse en forma de mayor

En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos. Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica. Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 334

Autor:

  • Pilar Pont Geis

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

3.4

32 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Salud

Tu plan EnForma

Libro Tu plan EnForma

Unos quieren perder peso, otros sueñan con quitarse el flotador y marcar sus abdominales, a otros en cambio, les preocupa eliminar la celulitis y tonificar sus piernas... Somos diferentes con objetivos distintos. ¿Tienes un objetivo? Aquí tienes TU PLAN ENFORMA Muchos son los conceptos sobre alimentación y entrenamiento que rondan en tu cabeza, sin embargo se hace difícil aterrizar todas esas ideas en un plan personalizado orientado a tu objetivo. Con este libro Amaya Fitness pone en tus manos todo lo que necesitas para diseñar tu plan. Además incluye fáciles, sabrosas y nutritivas...

El laberinto de la ayahuasca

Libro El laberinto de la ayahuasca

¿Por qué tantas personas buscan en remotas selvas y montañas una vivencia que rompa con su vida ordinaria? Una vivencia que, en ocasiones, proporciona sabiduría pero, en otras, supone sepultarse en un infierno. En este libro, Manuel Almendro sintetiza casi cuarenta años de convivencia e investigación científica con curanderos, sanadores y chamanes de la selva amazónica peruana y la sierra mazateca mexicana. Con un sólido rigor académico, pero salpicado a la vez de relatos personales que dan credibilidad y amenidad al texto, el autor nos introduce en las cosmovisiones indígenas, en...

Descendiendo hasta el infierno

Libro Descendiendo hasta el infierno

Ya no somos nada sin internet. Estamos enganchados al teléfono móvil todo el día consultando páginas y actualizando redes sociales, pero, ¿y si alguien nos vigila desde la red? ¿Y si accedemos, de modo accidental, a un espacio que puede despertar algo que sería mejor que permaneciera entre los bits en los que ha sido encerrado? Traficantes de cadáveres, caníbales, páginas malditas, vídeos que muestran fantasmas y ovnis, hombres del saco modernizados y toda una retahíla de monstruos y misterios que habitan en un mundo virtual tan grande como el nuestro, y que alcanza a éste. ¿Me...

El sendero del Cristo Universal

Libro El sendero del Cristo Universal

En El sendero del Cristo Universal, los reconocidos autores del exitoso libro Los años perdidos de Jesús vuelven a capturar la esencia del mensaje del Maestro: tú, como Jesús, debes realizar tu Divinidad innata. Estás destinado a unirte a tu Yo Superior, a tu Ser Crístico. Hace mucho tiempo los Padres de la Iglesia suprimieron la enseñanza original de Jesús sobre el Cristo interior. Pero hoy, Mark y Elizabeth Prophet revelan nuestra verdadera identidad y la verdadera meta de nuestra vida en la tierra. Redescubre las claves perdidas de Jesús para hallar a Dios en tu interior, aprender ...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas