Nutrición para el fitness, la salud y el deporte

Ana Paula Domínguez y Lourdes Botello se han apoyado en sus propias experiencias cotidianas como mamás y en su conocimiento del zen, el yoga, el coaching y la psicología para ofrecernos un libro que te ayudará a descubrir toda la sabiduría para guiar a tus hijos por el camino ideal. Aquí aprenderás a equilibrar tus emociones eficazmente, mediante la práctica de fáciles meditaciones y ejercicios con base en la respiración, y a conocer tus luces y sombras. También encontrarás formas sencillas y amorosas para una buena crianza de tus niños basada en el respeto, la autoestima, el...

Un completo manual de entrenamiento para profesores y entrenadores, con 1000 ideas detalladas en gráficos y textos cortos de fácil comprensión

Viva la Muerte! Por suerte: novela, "no velada" e inspirada en el nexo Sexo-Muerte (Eros/Thanatos) ya desarrollado por el autor en su ensayo sadiano (no sdico). Sus personajes reales y virtuales: un escritor "bipolar": Raro/Dado, ambos egos reflejados y fundidos en el espejo de la onceava dimensin- tan mstica como astrofsica- cuando la Santa Muerte emerge del ocano Pacfico frente a las playas de Acapulco; all los tres dialogan sobre el orgasmo csmico y cmico que los terroristas puritanos prohben para inculcarnos el miedo a la muerte y al placer, y lograr embarcarnos en "santas"guerras. Luego...

La coach nutricional de Alaska nos enseña a comer bien para estar sanos y adelgazar. Hoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha...- y todas tienen algo en común: en todas ellas se come poco. Comer es tan importante como respirar. Con la comida alimentamos nuestras células, que son las que forman nuestro organismo. Hay que comer para hacer deporte, para trabajar, para pensar... para adelgazar. La actriz y presentadora Patricia Pérez lleva varios años...