Quiero ser jugador de futbol

Este libro recoge en líneas generales y de forma organizada las orientaciones metodológico-didácticas en la enseñanza del pádel en la etapa de iniciación. Para su confección se han tomado varias fuentes tales como el marco teórico de la R.F.E.P., la normativa de currículo a nivel educativo, las orientaciones generales en la enseñanza de este deporte ofrecidas durante la realización el curso de Monitor Nacional de Pádel y mis experiencias profesionales como profesor de Educación Física en un centro educativo y monitor de pádel en escuelas deportivas. De igual manera la...

El golf es un juego difícil. Tiene muchas facetas diferentes que aprender, practicar y dominar. La técnica del swing completo es sólo un aspecto. A esto hay que añadir después: patear, chipear, pitchear y el juego del búnker. Cuando se han aprendido estas habilidades tiene que adaptarlas a diferentes campos y condiciones climáticas. Debe seleccionar el palo justo para la distancia, evaluar los efectos del viento y las condiciones del terreno. Debe planificar su camino por el campo, evitando bolas perdidas, fuera de límites y obstáculos de agua. Necesitará conocer las reglas básicas ...

Ya sea un tirador novato o experimentado, siempre lleve este manual en el bolso de tiro. ¿Por qué? Simplemente porque hasta los tiradores más experimentados, necesitan practicar las técnicas fundamentales del tiro. Desde que inicie la lectura de este manual, notará que le trato como si fuese mi alumno(a). Así que piense que soy su entrenadora. Como su instructora, daré lo mejor de mí, con el fin de ayudarle a mejorar sus habilidades del tiro de una manera rápida y efectiva. Un tirador, debe tener un claro entendimiento de las técnicas fundamentales, y siempre debe ir en búsqueda de ...

Si quieres correr más lejos, más rápido y sin lesiones, existe una forma mejor de entrenar que sumar kilómetros. Este práctico manual presenta las últimas investigaciones sobre fisiología del atletismo para abordar todos los componentes que intervienen en cada zancada, como los músculos, el tejido conjuntivo, la capacidad cardiovascular, la producción de energía, el sistema nervioso, las hormonas y el cerebro. Encontrarás más de 150 sesiones de entrenamiento desde ejercicios de halterofilia y entrenamiento alternativo hasta ejercicios resistidos y pliométricos que podrás...