Sé como un árbol

¿Qué es el buen humor? ¿Qué es la salud? ¿Qué relaciona ambas nociones? Partiendo de estas preguntas, el autor aborda la noción "psicosomática", establece un "cuadro" de funcionamiento del buen humor y descubre la posibilidad que tenemos de modificar nuestro humor. Con todo esto, el autor desarrolla la noción del poder del espíritu y explica las funciones de la alegría y las aborda de manera efectiva para demostrar la realidad de la influencia del buen humor en la salud. Basándose en elementos de la filosofía y la psicología, el autor muestra los componentes positivos del...

Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. El cuerpo seguiría, pero la atención se nos va. Consecuentemente, toda esa atención desperdiciada en distracciones es una gran fuente de malestar, de sensación de agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada, incluso de ansiedad. En esta edición revisada y actualizada, el doctor Andrés Martín Asuero, experto en mindfulness, nos ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos...

En una región bastante curiosa, donde la gente que más desafina es popular, se celebra un gran concierto en el que quién quiera puede participar, siempre y cuando utilice su voz como instrumento. Todos los participantes se preparan gritando para desafinar y hacer gallos, todos excepto uno, que no canta y se reserva la voz. ¿Cuál será su secreto? Precioso álbum ilustrado que nos lleva a reflexionar sobre lo efímero de las modas entendiendo que, aunque no tengamos el control sobre lo que pasa a nuestro alrededor, sí lo tenemos sobre lo que hacemos con ello. Tú decides como te afectan...

“En esta práctica guía, la experta en nutrición y medicina deportiva, Rose Marie Gionta Alfieri, nos ayuda a entender cómo se produce el estrés y cómo podemos reducirlo de manera fácil y eficaz mediante comprobados refuerzos nutricionales de herbolario.” (Web Aprendehoy) “Toda la información referente a estas sustancias, a qué alimentos o suplementos nutricionales nos las pueden proporcionar, así como las dosis recomendadas, la podemos encontrar en este volumen, que lleva por subtítulo Cómo Reducir La Ansiedad Y Vencer El Cansancio.” (Web Comentariosdelibros) Un catálogo...