Sin dieta para siempre

Resumen del Libro

Gabriela Uriarte, una de las dietistas-nutricionistas más influyentes de España, ofrece en este libro sus trucos para que tires la báscula, te olvides de las dietas y cambies tus hábitos alimentarios con comida real. Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás consejos para hacer tu compra de comida real, pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado, estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales y ejemplos para planificar tus menús semanales. Pero también descubrirás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te darán ideas y te ayudarán a organizarte mejor en la cocina. «Estas recomendaciones son el producto de años de consulta. Constituyen una manera diferente de hacer las cosas, de dejar de hacer dieta y de aprender a comer. Un enfoque práctico que te ayudará a hacer el día a día más sencillo y, sobre todo, más saludable.» Gabriela Uriarte, creadora de @gu_nutricion

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 136

Autor:

Gabriela Uriarte

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.3

32 Valoraciones Totales

Otros libros relacionados de Salud

Mundo Rosa ¡Tu guía máxima de belleza!

El corte de pelo más cool, el tono de lipstick más lindo, el maquillaje más chic. ¡Bienvenida a Mundo Rosa! Aquí encontrarás los mejores tips de belleza y el poder para resaltar tu look y todo lo que tienes a tu favor. ¡Hicimos este libro para que te cuides, para que tengas todas las herramientas para darte un apapacho diario y cero pretextos para sentirte y verte DIVINE! Angie Taddei El auténtico reto para encontrar la belleza radica en ¡aprender a quererte tal como eres! Te sientes bonita, ¡eres BONITA! Olivia Peralta Queremos que te sientas GUAPA y te saques un súper partido. Si ...

Brujeres

La brujería al alcance de todas las mujeres. Trasciende modas y normas y conviértete en aquello que ya llevas dentro: una verdadera brujer.

Libro de recetas para tratar la escoliosis

¡Consigue mejorar tu columna vertebral comiendo! Así que, ¿crees que ya has probado todo en tu lucha contra la escoliosis? Por ahora, es posible que hayas utilizado todo un arsenal de corsés, hecho ejercicio e incluso pasado por quirófano. Por desgracia, tu curvatura aún podría volverse en tu contra...¡y causar más molestias que nunca! Aunque no lo creas la corrección de la escoliosis consiste en restaurar la curva de la columna vertebral; ¡ahora es el momento de revisar la deformidad otra vez! El tratamiento de la escoliosis requiere un enfoque amplio, uno que restaurará la...

Alimentos que alargan la vida

Alimentos que alargan la vida recopila de forma sencilla y muy divulgativa todos los alimentos que nos pueden ayudar a mejorar nuestra salud y calidad de vida. Con sabrosas recetas que te ayudarán a comer bien y mejorar tu salud y bienestar.

Novedades Literarias