Vivir Consciente

Swami Rama fue un renombrado maestro espiritual, yogui y autor, conocido por su trabajo en la divulgación de la meditación y la práctica del yoga en Occidente. Nació el 30 de octubre de 1925 en el pequeño pueblo de Himalayas, India, en una familia que veneraba la espiritualidad y la filosofía oriental.

Desde una edad temprana, Swami Rama mostró un profundo interés por las prácticas espirituales. A los tres años, comenzó su estudio de la meditación bajo la tutela de su abuelo. Sin embargo, su búsqueda espiritual lo llevó a explorar diversas tradiciones y disciplinas. A los 15 años, se unió a un ashram y fue iniciado en la tradición del Shaivismo, y más tarde se convirtió en un discípulo del famoso maestro yogui, Himalayan Master.

En la década de 1960, Swami Rama llegó a los Estados Unidos, donde comenzó a enseñar y compartir su conocimiento sobre la meditación y la práctica del yoga. Fundó el Himalayan Institute of Yoga Science and Philosophy en 1969 en los EE. UU. Su enfoque en la integración de la ciencia y la espiritualidad resonó con muchos buscadores y estudiantes en el mundo occidental.

A lo largo de su vida, Swami Rama publicó varios libros que combinan las enseñanzas de la filosofía oriental con las ciencias modernas. Algunos de sus escritos más destacados incluyen "Living with the Himalayan Masters" y "The Science of Breath". Estos libros no solo proporcionaron una comprensión más profunda de la práctica del yoga y la meditación, sino que también ofrecieron métodos prácticos para mejorar la calidad de vida de las personas.

• Maestro de Meditación: Swami Rama fue conocido por su habilidad excepcional en la meditación. Se dedicó a mostrar a sus discípulos cómo alcanzar estados profundos de conciencia y paz interior.
• Integración de Ciencia y Espiritualidad: Swami Rama enfatizaba la relación entre la ciencia y la espiritualidad, argumentando que ambas pueden coexistir y complementarse mutuamente.
• Fundador de Escuelas de Yoga: Estableció múltiples instituciones dedicadas a la enseñanza del yoga y la meditación, que siguen operando hasta el día de hoy.

Swami Rama creía en la importancia de la autoexploración y el autoconocimiento. En sus enseñanzas, a menudo enfatizaba que cada persona tiene el poder de crear su propia realidad a través de la transformación interna. Esto hizo que sus enseñanzas fueran accesibles y prácticas para aquellos que buscaban mejorar sus vidas.

El legado de Swami Rama continúa vivo a través de sus enseñanzas, libros y el trabajo de sus discípulos. Su influencia se siente en las comunidades espirituales y en los centros de yoga de todo el mundo. El enfoque de Swami Rama en la práctica diaria de meditación y autodescubrimiento ha inspirado a innumerables personas a llevar una vida más equilibrada y consciente.

Swami Rama falleció el 13 de noviembre de 1996, pero su legado como un pionero en la propagación de la meditación y el yoga en el mundo occidental perdura. Sus enseñanzas siguen siendo una fuente de sabiduría y guía para aquellos que buscan profundizar en su práctica espiritual y descubrir el verdadero significado de la vida.

"Para entender la muerte, un ser humano ha de intentar entender el proposito de la vida y la relacion entre la vida y la muerta. Ambas son afines, cada una le proporciona un contexto a la otra. La muerte no es un periodo sino tan solo una pausa en un largo viaje. Cuando se acepta que la vida y la muerte tienen un verdadero sentido y un proposito, y cuando se entiende y se acepta la muerte como parte del viaje humano, entonces el miedo a la muerte desaparece y se puede vivir la vida plenamente." Este libro trata de la relacion entre la vida y la muerte, del "como y porque" organizar la propia...

Vivir es escoger caminos. Hay caminos que nos acercan a nosotros mismos, a lo que queremos ser, a lo que queremos hacer; otros nos alejan de la esencia de nuestra vida, de lo que nos hace sentirnos felices al final del día. La Linterna Mágica quiere ser una luz orientadora, una señal que nos indique hacia dónde caminar cuando los días grises parecen haberse instalado en nuestra vida cotidiana y ya no encontramos solución a nada. Lola Mayo, psicóloga y experta en terapia regresiva, comparte en este libro una experiencia de años con decenas de pacientes. La Linterna Mágica quiere ser...

Tal vez tengas prisa por saber de qué se trata este libro, de qué se trata todo este asunto del Nirvana, y si es o no es para ti (es decir, si eres masoquista o si ya te cansaste de ese rol). Tal vez quieras saber, a lo de ya, si te va a servir o no eso del Nirvana y quieres saberlo antes de perder el tiempo en leer más de cien páginas en un castellano de gran pretensión estética. Si eres así de impaciente, para obtener el resultado instantáneo al que estás acostumbrado, pasa al Apéndice 1. Preguntas frecuentes en las páginas finales. En dos por tres sabrás si esto te puede...

Diario de entrenamiento para el gimnasio Diario o libreta donde apuntar todas tus rutinas de ejercicios. Cuenta con 100 páginas donde podrás registrar todos tus entrentamientos, tanto de cardio como de fuerza, y medir tu evolución en número de repeticiones y peso. Con diferentes secciones para realizar un seguimiento de sus repeticiones, kgs y sección de comentarios en cada página ¡Este diario está diseñado para ayudarte a realizar un seguimiento de tus entrenamientos, pesas, repeticiones y medidas de manera que puedas hacer que cada entrenamiento te acerque cada vez más a tu...

La guía todo terreno para disfrutar de una alimentación y salud plentas en cada fase de tu vida. «Una lectura enriquecedora y constructiva que nos orienta para lograr una vida de balance y bienestar en las diferentes etapas de nuestra vida.» Héctor Valle Mesto, presidente ejecutivo de la Fundación Mexicana para la Salud El doctor Armando Barriguete, pionero en México en el tratamiento de trastornos de la conducta alimentaria (TCA), nos muestra que la respuesta a estas preguntas se encuentra en aprender a escuchar y comprender los mensajes emocionales y físicos de nuestro cuerpo, como...