YogaFit para deportistas

Este trabajo de Ricardo Díez Sanchís tratala biomecánica en las Artes Marciales. Una buena actitud biomecánica además de evitar lesiones es fundamental para obtener un mayor rendimiento deportivo, no olvidemos que una cosa trae la otra, y por tanto la mejora de marcas. Nadie discute por tanto que la mejora de la salud viene acompañada de un mayor rendimiento. El estudio biomecánico viene dado por dos fuentes: el laboratorio y/o la experiencia personal. Si no se dispone de alta tecnología, muy costosa económicamente, hay que recurrir a la observación del fenómeno en innumerables...

La creciente participación de los jóvenes en actividades deportivas, tanto con carácter ocioso como competitivo ha supuesto la aparición entre los niños y adolescentes de lesiones y patologías propias de deportistas de alto nivel. Esta circunstancia ha cambiado sustancialmente el espectro de lesiones que presentan nuestros jóvenes deportistas, y consecuentemente la actitud diagnóstica y terapéutica que debemos seguir ante estos pacientes. En esta publicación se analizan diferentes aspectos de esta problemática, profundizando en los temas más controvertidos, como pueden ser los...

Ya sea un tirador novato o experimentado, siempre lleve este manual en el bolso de tiro. ¿Por qué? Simplemente porque hasta los tiradores más experimentados, necesitan practicar las técnicas fundamentales del tiro. Desde que inicie la lectura de este manual, notará que le trato como si fuese mi alumno(a). Así que piense que soy su entrenadora. Como su instructora, daré lo mejor de mí, con el fin de ayudarle a mejorar sus habilidades del tiro de una manera rápida y efectiva. Un tirador, debe tener un claro entendimiento de las técnicas fundamentales, y siempre debe ir en búsqueda de ...

El día que yo empecé a entrenar hace ya unos 17 años, uno de los principales problemas con los que me tuve que enfrentar fue la falta de una amplia variedad de ejercicios donde poder elegir los más convenientes para mis objetivos dentro del entrenamiento. A partir de este momento se inició una recopilación, que ha desembocado en este libro. Esta recopilación, la verdad es que no ha tenido una sola fuente, aunque la principal han sido los numerosos entrenamientos de diferentes entrenadores a los que me dedicaba a asistir, donde veía los ejercicios y luego los copiaba para tenerlos...