8 Semanas de Rutinas de Levantamiento de Pesas para Ganar Fuerza y Perder Peso

Dieta Vegana para Principiantes: Consejos rápidos y fáciles para iniciar un estilo de vida vegano es para el verdadero principiante que es completamente ajeno a un estilo de vida vegano. Hay mucha información disponible, por lo tanto ¿por dónde empezar? En este pequeño libro, encontrarás muchos consejos y sugerencias que te llevarán al éxito en tu nieva travesía vegana. También incluyo algunas fotos de las comidas que he preparado. El aspecto mental es DE GRAN IMPORTANCIA, por lo que aproximadamente la mitad del libro se centrará en tener una buena y sólida base mental, antes de...

Siempre me ha interesado saber cuáles eran los motivos que hacían que unos deportistas llegaran a lo más alto y otros no. Era obvio que determinadas cualidades o capacidades eran dadas por la naturaleza en un proceso más o menos azaroso, pero ver como surgían deportistas de élite en distintas generaciones dentro de una misma familia me hacía pensar en que no sólo existen componentes genéticos para ser un talento deportivo sino que hay algo más. Este trabajo forma parte de ese deseo por satisfacer mi curiosidad en un asunto que se trata de forma muy diferente en distintos lugares del ...

Con el sistema de lanzamiento PAT PAT ha recibido una nueva base. Este libro de ejercicios de entrenamiento se muestran que han sido diseñados para el principiante y avanzado, formando así el precursor para el juego oficial de los activos de prueba de la EPA. En 60 páginas con encuadernación en espiral todos los ejercicios en color y con especialmente desarrollado para la serie PAT de iconos de forma rápida y fácil de explicar. El edificio en sí formación y enfoque de la evaluación a partir de PAT, 1 PAT, PAT PAT 2 y 3 ofrece un nuevo y único sistema para utilizar mejor los diversos ...

¿En qué se piensa cuando uno se calza las zapatillas de deporte? ¿Qué le hace regresar cada día a la carretera? ¿Qué supone competir y contra quién se compite? ¿Dónde están los límites del sufrimiento, de la superación con uno mismo? Llueva o haga sol, de buena mañana o bien entrada la noche, cada vez más personas sienten la irresistible necesidad de vencer la pereza, calzarse unas zapatillas deportivas y echar a correr. El periodista y gran aficionado Francisco Medina indaga en las motivaciones y las anécdotas que comporta la práctica del footing o running, una modalidad...

En la presente obra el autor con un alto rigor científico, nos expone detalladamente los conceptos, concepciones, modos, procedimientos y criterios empleados históricamente y que componen ese cuerpo teórico-metodológico de la teoría de la selección deportiva, permitiéndole al lector la posibilidad de acercarse, con el prism a de un riguroso y profesional análisis crítico de las bases de dicho proceso. En el contenido de este libro, se encontrara un primer capítulo en el que se elabora un marco teórico-conceptual que asegura, tanto para especialistas o no, el adentrarse al...