Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Anatomía & 100 estiramientos para Golf (Color)

Resumen del Libro

Libro Anatomía & 100 estiramientos para Golf (Color)

Este volumen ha sido creado para ayudar a los jugadores de golf a lograr sus objetivos. La preparación física adecuada, contribuirá a la ejecución de un swing amplio y potente, y sin duda será la base para afrontar esta práctica deportiva reduciendo la fatiga y evitando la aparición de las molestias más habituales en esta disciplina, como pueden ser el dolor lumbar y las lesiones en codos y muñecas, entre otras. Para ello, esta obra contiene dos bloques principales: Bloque introductorio: tras una breve introducción a la historia del golf, se hace un análisis pormenorizado de la actividad muscular en las distintas fases del swing, basado en los principales estudios que han revisado, mediante electromiografía, el trabajo de los músculos implicados en la posición de partida y los 7 tramos del movimiento. Además, este apartado describe de forma resumida las lesiones que afectan con mayor frecuencia a los practicantes de este deporte. Bloque de estiramientos: incluye 100 estiramientos para jugadores de golf, seleccionados teniendo en cuenta las lesiones que afectan con mayor frecuencia a este colectivo y muy especialmente las exigencias musculares del swing, con la finalidad favorecer una práctica deportiva segura y un rendimiento óptimo. Este bloque de estiramientos, está dividido en dos apartados. El primero incluye 14 estiramientos dinámicos, que resultan ideales para incluir en una breve rutina de calentamiento, antes del juego; y el segundo cuenta con 86 estiramientos estáticos, que son los más adecuados para realizar al finalizar la práctica deportiva o en sesiones aisladas de preparación física.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Fundamentos, técnicas, tablas de series, precauciones, consejos

Número de páginas 154

Autor:

  • Guillermo Seijas Albir

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

5.0

37 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Juvenil No Ficción

Las 3 preguntas

Libro Las 3 preguntas

¿Quién soy? ¿Adónde voy? ¿Y con quién? Enfrentarse a cada uno de esos interrogantes supone el enorme desafío de recorrer intrincados caminos que nos conduzcan hasta las tan ansiadas respuestas. El punto de llegada no será único, las vías que se sigan pueden ser distintas, pero es imprescindible responder a esas cuestiones en el orden planteado por el autor. Porque solo sabiendo quiénes somos podremos descubrir hacia dónde nos dirigimos y únicamente entonces estaremos en condiciones de decidir junto a quién elegimos completar ese recorrido. Convencido de que no existen fórmulas...

El oído

Libro El oído

Describes how people use their ears to hear the different types of sounds around them and discusses deafness and the ways insects and other animals hear.

¿Por Qué Mi Abuelita Puso Sus Calzones en el Refrigerador?

Libro ¿Por Qué Mi Abuelita Puso Sus Calzones en el Refrigerador?

On some days, seven-year old Julie feels like she's living in a Fun House. Hers is a topsy-turvy world where the toaster sprouts a toothbrush, and a watermelon gets dressed up in pink underpants for Fourth of July! But on other days, Julie struggles with understanding why her Halloween trick-or-treating got cancelled, or why Grandma can't remember her name. Julie is struggling with understanding her grandmother's Alzheimer's disease. Authors Max Wallack and Carolyn Given believe that no child is too young to learn about this disease, or how to participate in providing safe care for their...

Como las mariposas ebook

Libro Como las mariposas ebook

What do solar panels, waterproof clothing, and window coverings have in common? They are technologies that have been adapted based on studying butterflies! Learn what scientists have learned from butterflies with this Spanish book that will ignite a curiosity about STEAM topics through real-world examples. Created in collaboration with the Smithsonian Institution, this STEAM book features a hands-on STEAM challenge that is perfect for makerspaces and that guides students step-by-step through the engineering design process. Make STEAM career connections with career advice from actual...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas