Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Anatomía & 100 estiramientos para Golf (Color)

Resumen del Libro

Libro Anatomía & 100 estiramientos para Golf (Color)

Este volumen ha sido creado para ayudar a los jugadores de golf a lograr sus objetivos. La preparación física adecuada, contribuirá a la ejecución de un swing amplio y potente, y sin duda será la base para afrontar esta práctica deportiva reduciendo la fatiga y evitando la aparición de las molestias más habituales en esta disciplina, como pueden ser el dolor lumbar y las lesiones en codos y muñecas, entre otras. Para ello, esta obra contiene dos bloques principales: Bloque introductorio: tras una breve introducción a la historia del golf, se hace un análisis pormenorizado de la actividad muscular en las distintas fases del swing, basado en los principales estudios que han revisado, mediante electromiografía, el trabajo de los músculos implicados en la posición de partida y los 7 tramos del movimiento. Además, este apartado describe de forma resumida las lesiones que afectan con mayor frecuencia a los practicantes de este deporte. Bloque de estiramientos: incluye 100 estiramientos para jugadores de golf, seleccionados teniendo en cuenta las lesiones que afectan con mayor frecuencia a este colectivo y muy especialmente las exigencias musculares del swing, con la finalidad favorecer una práctica deportiva segura y un rendimiento óptimo. Este bloque de estiramientos, está dividido en dos apartados. El primero incluye 14 estiramientos dinámicos, que resultan ideales para incluir en una breve rutina de calentamiento, antes del juego; y el segundo cuenta con 86 estiramientos estáticos, que son los más adecuados para realizar al finalizar la práctica deportiva o en sesiones aisladas de preparación física.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Fundamentos, técnicas, tablas de series, precauciones, consejos

Número de páginas 154

Autor:

  • Guillermo Seijas Albir

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

5.0

37 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Juvenil No Ficción

Prótesis sobre implantes

Libro Prótesis sobre implantes

Parte 1. 1. Osteointegración y materiales de los implantes - 2. Implantes, pilares y tipos de rehabilitación protésica con implantes - Parte 2. 3. Obtención del modelo de prótesis sobre implantes - 4. Férulas radiológicas y quirúrgicas - 5. Las prótesis fijas implantosoportadas - 6.Sobredentaduras.

Introducción a Cessna 150/52 y 172

Libro Introducción a Cessna 150/52 y 172

Introducción a Cessna 152 y 172 fue creada para pilotos que aman los aviones Cessna, para estudiantes pilotos que vuelan Cessna y para cualquiera que ame a la aviación y este tipo de aviones. En este libro aprenderás todo sobre la historia de Cessna y sobre dos de los aviones más volados del mundo, el Cessna 152 y el maravilloso Cessna 172. Operaciones normales, operaciones anormales, performance, limitaciones y todos los detalles que necesitas para aprender todo sobre estos increíbles aviones. La mejor manera de estudiar los manuales de un avión. Recuerda, el conocimiento es...

Segunda Guerra Mundial (World War II)

Libro Segunda Guerra Mundial (World War II)

In 1939, a war that would encompass the world began in Europe. Readers will learn about the causes of World War II in this nonfiction Spanish-translated book. The supportive text and fascinating sidebars work in conjunction with the stunning photos and appealing scrapbook layout to provide an enjoyable and enlightening experience that teaches readers about such events and topics as Pearl Harbor, blitzkreig, and concentration and internment camps. Readers will also learn about infamous figures from the war like Adolph Hitler, Sir Winston Churchill, Franklin Roosevelt, and even Rosie the...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas