Anatomía & 100 estiramientos para Golf (Color)

Resumen del Libro

Este volumen ha sido creado para ayudar a los jugadores de golf a lograr sus objetivos. La preparación física adecuada, contribuirá a la ejecución de un swing amplio y potente, y sin duda será la base para afrontar esta práctica deportiva reduciendo la fatiga y evitando la aparición de las molestias más habituales en esta disciplina, como pueden ser el dolor lumbar y las lesiones en codos y muñecas, entre otras. Para ello, esta obra contiene dos bloques principales: Bloque introductorio: tras una breve introducción a la historia del golf, se hace un análisis pormenorizado de la actividad muscular en las distintas fases del swing, basado en los principales estudios que han revisado, mediante electromiografía, el trabajo de los músculos implicados en la posición de partida y los 7 tramos del movimiento. Además, este apartado describe de forma resumida las lesiones que afectan con mayor frecuencia a los practicantes de este deporte. Bloque de estiramientos: incluye 100 estiramientos para jugadores de golf, seleccionados teniendo en cuenta las lesiones que afectan con mayor frecuencia a este colectivo y muy especialmente las exigencias musculares del swing, con la finalidad favorecer una práctica deportiva segura y un rendimiento óptimo. Este bloque de estiramientos, está dividido en dos apartados. El primero incluye 14 estiramientos dinámicos, que resultan ideales para incluir en una breve rutina de calentamiento, antes del juego; y el segundo cuenta con 86 estiramientos estáticos, que son los más adecuados para realizar al finalizar la práctica deportiva o en sesiones aisladas de preparación física.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Fundamentos, técnicas, tablas de series, precauciones, consejos

Número de páginas 154

Autor:

Guillermo Seijas Albir

Categoría:

Juvenil No Ficción

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

5.0

37 Valoraciones Totales

Otros libros relacionados de Juvenil No Ficción

The Moon / La Luna

Beautiful full-color photographs and informative text, in both English and standard Latin-American Spanish, introduce readers to our Moon. They will learn about the Moons phases, that people have been to the Moon, and many more exciting facts. This is a great addition to any aspiring astronomers library.

Letramola 1

LETRAMOLA es un método de lectoescritura de base fonética que se basa en el aprendizaje lúdico. A través de las historias de tres personajes, el hada Lila, la bruja Brufina y el mago Benito, se presentan -mediante el lenguaje narrativo- cada uno de los fonemas, los grupos consonánticos y las letras que se trabajan en los cuadernos. El tratamiento de cada fonema se inicia con el reconocimiento del sonido y su representación gráfica en minúscula y mayúscula para favorecer la discriminación auditiva y visual. El método presenta una secuencia progresiva de los contenidos, se pasa del...

The Math Teacher

This is a short fun book for children, showing them math simplified so they can learn it’s not hard and that it’s necessary to learn math in life. There are math questions and situations in this book showing that math can be applied in daily life. The book is also bilingual, meaning you can also introduce your child to Spanish or English. Math is a subject many children are scared of and tend to not embrace. This novel is made to break down some math, and the math problems are for children of a young age, for them to analyze and use critical thinking. The book features a nice math teacher ...

Vocabulario activo e ilustrado del español

Más de 1000 palabras básicas ilustradas y organizadas por temas, para aprender español con actividades para practicar el vocabulario que se presenta. Consta de 22 unidades. Al final del libro hay un solucionario, asi como un glosario de las palabras ilustradas traducidas a 5 idiomas.

Novedades Literarias