Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Anatomía & 100 estiramientos para Golf (Color)

Resumen del Libro

Libro Anatomía & 100 estiramientos para Golf (Color)

Este volumen ha sido creado para ayudar a los jugadores de golf a lograr sus objetivos. La preparación física adecuada, contribuirá a la ejecución de un swing amplio y potente, y sin duda será la base para afrontar esta práctica deportiva reduciendo la fatiga y evitando la aparición de las molestias más habituales en esta disciplina, como pueden ser el dolor lumbar y las lesiones en codos y muñecas, entre otras. Para ello, esta obra contiene dos bloques principales: Bloque introductorio: tras una breve introducción a la historia del golf, se hace un análisis pormenorizado de la actividad muscular en las distintas fases del swing, basado en los principales estudios que han revisado, mediante electromiografía, el trabajo de los músculos implicados en la posición de partida y los 7 tramos del movimiento. Además, este apartado describe de forma resumida las lesiones que afectan con mayor frecuencia a los practicantes de este deporte. Bloque de estiramientos: incluye 100 estiramientos para jugadores de golf, seleccionados teniendo en cuenta las lesiones que afectan con mayor frecuencia a este colectivo y muy especialmente las exigencias musculares del swing, con la finalidad favorecer una práctica deportiva segura y un rendimiento óptimo. Este bloque de estiramientos, está dividido en dos apartados. El primero incluye 14 estiramientos dinámicos, que resultan ideales para incluir en una breve rutina de calentamiento, antes del juego; y el segundo cuenta con 86 estiramientos estáticos, que son los más adecuados para realizar al finalizar la práctica deportiva o en sesiones aisladas de preparación física.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Fundamentos, técnicas, tablas de series, precauciones, consejos

Número de páginas 154

Autor:

  • Guillermo Seijas Albir

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

5.0

37 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Juvenil No Ficción

Apín capón zapún amanicano (1134)

Libro Apín capón zapún amanicano (1134)

Andrés creía que reconocía los números, de hecho creía que lo controlaba todo... hasta que, después de entrar en contacto con una extraña secta, para salvar el pellejo tiene que ampliar su conocimiento sobre los números y distinguir entre lo accesorio (símbolos y palabras) y lo esencial... Nigromantes y castañas serán el puente entre dos culturas aritméticas. Este libro se completa con una guía didáctica y una propuesta de actividades.

Del Recodo Del Camino

Libro Del Recodo Del Camino

Del recodo del camino es un conjunto de cincuenta mini textos trabajados sobre bases simblicas como caminos, viajes, recodos, que aluden al proceso de vida, porque qu otra cosa es la vida sino un viaje que se transita por un camino de muchos recodos que empieza con el nacimiento y termina ineludiblemente con la muerte? Pero ms que uno lineal y pasivo, este viaje es especial, es dinmico, brusco, cambiante, a veces sinuoso, a veces en espiral, y aun as, aunque cada uno de nosotros viaje por su propio camino, todos avanzamos hacia una sola meta. Siempre hacia adelante. No hay forma de evitarlo....

Arroz con leche

Libro Arroz con leche

Award-winning author Jorge Argueta treats young readers to a bilingual recipe/poem for the classic Latin American version of rice pudding with cinnamon. From sprinkling the rice into the pot to adding a waterfall of white milk followed by cinnamon sticks, salt stars, and sugar snow, Argueta’s recipe is both easy to follow and poetic. Lively illustrations by highly acclaimed Brazilian artist Fernando Vilela feature an enthusiastic young cook who finds no end of joy in making and then slurping up the rice pudding with his family. In Argueta’s world, cooking not only satisfies hunger with...

La Magia Del Dibujo Animado

Libro La Magia Del Dibujo Animado

Título: LA MAGIA DEL DIBUJO ANIMADO Resumen: Este es un libro que centra su atención en la animación clásica de personajes. A su vez es un libro imprescindible para la animación de personajes, al ofrecer toda una serie de técnicas que enriquecen el movimiento y construyen una personalidad partiendo de los principios básicos de este arte.

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas