Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Anatomía & 100 estiramientos para Golf (Color)

Resumen del Libro

Libro Anatomía & 100 estiramientos para Golf (Color)

Este volumen ha sido creado para ayudar a los jugadores de golf a lograr sus objetivos. La preparación física adecuada, contribuirá a la ejecución de un swing amplio y potente, y sin duda será la base para afrontar esta práctica deportiva reduciendo la fatiga y evitando la aparición de las molestias más habituales en esta disciplina, como pueden ser el dolor lumbar y las lesiones en codos y muñecas, entre otras. Para ello, esta obra contiene dos bloques principales: Bloque introductorio: tras una breve introducción a la historia del golf, se hace un análisis pormenorizado de la actividad muscular en las distintas fases del swing, basado en los principales estudios que han revisado, mediante electromiografía, el trabajo de los músculos implicados en la posición de partida y los 7 tramos del movimiento. Además, este apartado describe de forma resumida las lesiones que afectan con mayor frecuencia a los practicantes de este deporte. Bloque de estiramientos: incluye 100 estiramientos para jugadores de golf, seleccionados teniendo en cuenta las lesiones que afectan con mayor frecuencia a este colectivo y muy especialmente las exigencias musculares del swing, con la finalidad favorecer una práctica deportiva segura y un rendimiento óptimo. Este bloque de estiramientos, está dividido en dos apartados. El primero incluye 14 estiramientos dinámicos, que resultan ideales para incluir en una breve rutina de calentamiento, antes del juego; y el segundo cuenta con 86 estiramientos estáticos, que son los más adecuados para realizar al finalizar la práctica deportiva o en sesiones aisladas de preparación física.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Fundamentos, técnicas, tablas de series, precauciones, consejos

Número de páginas 154

Autor:

  • Guillermo Seijas Albir

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

5.0

37 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Juvenil No Ficción

Las Súper Ratas de Bart

Libro Las Súper Ratas de Bart

Esta es la historia de Bart, el niño que soñó con las Súper-Ratas, un ejército de roedores entrenados para mejorar la vida de las personas. Pero lo que nadie esperaba es que ayudaría a salvar la vida de miles de personas. Gracias a su olfato, las ratas de Bart detectan minas terrestres por toda África y ayudan a la investigación de enfermedades como la tuberculosis. Con su amor por los animales, su creatividad y perseverancia, Bart ha contribuido a crear un mundo mejor. La historia de Bart Weetjens es la de alguien que, desde muy joven, se dio cuenta de que había cosas a su alrededor ...

Mi vida como pionero

Libro Mi vida como pionero

Get On A Covered Wagon And Explore Everything About Pioneers With This Book. From What They Ate, Wore, Who They Encountered And Where They Traveled. Text Boxes Filled With Pioneer Facts Add Additional Information On The Pioneers Difficult Journeys To Unknown Lands.

Perdidos. La extinción de las especies (y las lecciones que nos dejan)

Libro Perdidos. La extinción de las especies (y las lecciones que nos dejan)

“Perdidos” aborda el problema de la Extinción de las Especies desde un enfoque singular. Se toman ejemplos seleccionados de animales extintos, maravillosos en muchos aspectos, que hemos perdido para siempre, y se analizan exhaustivamente los factores que condujeron a esa pérdida. En cada caso, se releva y actualiza toda la información disponible de las especies analizadas, incluso aquellas que surgieron de investigaciones posteriores a su desaparición, reconstruyendo los hechos para tratar de comprender la cadena de sucesos, poniendo en manos del lector los datos que nos permiten...

DINOSAURIOS SET = DINOSAURS SET

Libro DINOSAURIOS SET = DINOSAURS SET

With life-like illustrations and simple text, books in this series introduce children to different dinosaurs and the unique characteristics. Children learn the features of each dinosaur, what they ate, and whether they were predator or prey to other dinosaurs. The books also introduce fossils and how they play a role in our knowledge of dinosaurs' existence.

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas