Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Anatomía & 100 estiramientos para Golf (Color)

Resumen del Libro

Libro Anatomía & 100 estiramientos para Golf (Color)

Este volumen ha sido creado para ayudar a los jugadores de golf a lograr sus objetivos. La preparación física adecuada, contribuirá a la ejecución de un swing amplio y potente, y sin duda será la base para afrontar esta práctica deportiva reduciendo la fatiga y evitando la aparición de las molestias más habituales en esta disciplina, como pueden ser el dolor lumbar y las lesiones en codos y muñecas, entre otras. Para ello, esta obra contiene dos bloques principales: Bloque introductorio: tras una breve introducción a la historia del golf, se hace un análisis pormenorizado de la actividad muscular en las distintas fases del swing, basado en los principales estudios que han revisado, mediante electromiografía, el trabajo de los músculos implicados en la posición de partida y los 7 tramos del movimiento. Además, este apartado describe de forma resumida las lesiones que afectan con mayor frecuencia a los practicantes de este deporte. Bloque de estiramientos: incluye 100 estiramientos para jugadores de golf, seleccionados teniendo en cuenta las lesiones que afectan con mayor frecuencia a este colectivo y muy especialmente las exigencias musculares del swing, con la finalidad favorecer una práctica deportiva segura y un rendimiento óptimo. Este bloque de estiramientos, está dividido en dos apartados. El primero incluye 14 estiramientos dinámicos, que resultan ideales para incluir en una breve rutina de calentamiento, antes del juego; y el segundo cuenta con 86 estiramientos estáticos, que son los más adecuados para realizar al finalizar la práctica deportiva o en sesiones aisladas de preparación física.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Fundamentos, técnicas, tablas de series, precauciones, consejos

Número de páginas 154

Autor:

  • Guillermo Seijas Albir

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

5.0

37 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Juvenil No Ficción

Productores y consumidores (Producers and Consumers)

Libro Productores y consumidores (Producers and Consumers)

This nonfiction Spanish book teaches students about producers and consumers, and introduces them to important scientific concepts and vocabulary terms like nutrient cycle, food web and photosynthesis. The intriguing images, detailed diagrams, and stimulating sidebars will keep students connected to the text. The fun lab activity provides a real-world learning experience that supports STEM instruction. Aligned to state and national standards, the leveled text supports differentiation. Keep students reading with this fascinating Spanish book.

Waiting Is Not Forever / La espera no dura para siempre

Libro Waiting Is Not Forever / La espera no dura para siempre

English-Spanish edition helps young children develop strategies to make waiting less frustrating and learn that patience is important. Children are often waiting—for the school bus, their turn on the slide, or their birthday—and waiting can be frustrating! But learning to be patient and developing self-control will equip children with tools for success in school and in social settings. With vivid illustrations and simple strategies, this reassuring English-Spanish bilingual book helps children learn to delay gratification and make waiting more fun without relying on electronics. With her...

Crepúsculo. Amanecer I : el libro oficial de la película

Libro Crepúsculo. Amanecer I : el libro oficial de la película

El aclamado director Bill Condon ha llevado al cine la última entrega de la romántica y fascinante saga vampírica de Stephenie Meyer con una plasticidad sorprendente y unos efectos especiales sobrenaturales. Mark Cotta Vaz, también best-seller del New York Times, lleva a los fans en un recorrido exclusivo por el proceso de preparación del guión, sus exóticos exteriores, increíbles sets de rodaje y más... Llena de fotografías a todo color y entrevistas con todo el equipo desde el propio director al diseñador del vestuario, esta lujosa guía ofrece una mirada exclusiva al proceso de...

Perdidos. La extinción de las especies (y las lecciones que nos dejan)

Libro Perdidos. La extinción de las especies (y las lecciones que nos dejan)

“Perdidos” aborda el problema de la Extinción de las Especies desde un enfoque singular. Se toman ejemplos seleccionados de animales extintos, maravillosos en muchos aspectos, que hemos perdido para siempre, y se analizan exhaustivamente los factores que condujeron a esa pérdida. En cada caso, se releva y actualiza toda la información disponible de las especies analizadas, incluso aquellas que surgieron de investigaciones posteriores a su desaparición, reconstruyendo los hechos para tratar de comprender la cadena de sucesos, poniendo en manos del lector los datos que nos permiten...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas