Antiestrés

These smaller-format books give sixty tips on how to reach personal goals such as loosing weight, reducing stress, or dealing with headaches. Each two-page spread gives an overview, specific examples, sources of additional information, and a summary. La colección BIENESTAR nos muestra como podemos lucir el cuerpo que nosotras deseamos y disminuir los rasgos que revelan nuestra edad y algunas pequenas imperfecciones, a través de prácticos, sencillos y sobre todo sanos consejos. Única colección disenada para la mujer actual Práctico formato y fácil de transportar. Guías, consejos y...

Recetas de cocina para desintoxicar el organismo. 20 alimentos indispensables y 40 recetas sencillas y apetitosas para la cocina de cada día

Recetas de cocina anti-fatiga. 20 alimentos indispensables y 40 recetas sencillas y apetitosas para la cocina de cada día

* ¿Cómo se presenta un test y cómo lo abordamos? ¿Cuál es su objetivo? ¿Cómo hay que leerlo e interpretar los resultados? * Para saberlo todo sobre los test, la autora, psicóloga de formación, pone a disposición de los profesionales de la selección laboral y de los especialistas del comportamiento un conjunto de test con sus soluciones y tablas de interpretación, para ser realizados tranquilamente en casa. * Test de evaluación del comportamiento: ¿es usted optimista o pesimista?, ¿es reflexivo o impulsivo?, ¿sabe administrar bien su tiempo?, ¿qué relación tiene con el...

TU MEJOR TÚ es un cuaderno de trabajo con ejercicios basados en la psicología positiva y el "coaching" narrativo que tienen por objeto fortalecer tu identidad. La psicología positiva es el estudio científico del bienestar, de aquellos factores que contribuyen al funcionamiento óptimo de las personas, o lo que es lo mismo, de lo que nos ayuda a llevar una vida más feliz y plena. Las prácticas narrativas se fundamentan en el principio de que la forma de representar nuestras experiencias tiene un gran impacto en cómo nos sentimos y pensamos, y en cómo nos vemos a nosotros mismos e...

El mensaje de este libro es muy claro: todos merecemos ser más felices y disfrutar más de la vida y no hay un mañana para hacerlo, solo existe el hoy. Este texto directo y sencillo va dirigido a todas las personas que quieran ser más felices o, al menos, disfrutar más de sus vidas. Por eso, plantea reflexiones que nos harán pensar y sentir de modo diferente, un primer paso para vivir más felices, pues todo parte de nosotros mismos. De hecho, la capacidad de poder mejorar como personas está dentro de todos nosotros y no siempre la utilizamos, o no siempre sabemos utilizarla. Bien por...

Las indicaciones que recibirás en este libro son precisas y te guiarán paso a paso para la realización de tu sueño, el que tienes desde siempre. En el realizar tu sueño descubrirás, en realidad, de estar inmerso en un proceso de crecimiento interior que nunca hubieras imaginado recorrer. Te deseo un buen viaje!