Cocina que cura

Sistema para maximizar tu potencia mental SI TUVIERAS LA OPORTUNIDAD DE REGRESAR EL TIEMPO Y ANALIZAR CADA SITUACIÓN, ACCIÓN, PALABRA Y MOVIMIENTO, ¿ELEGIRÍAS IGUAL? Indiscutiblemente esas decisiones, buenas o malas, te hacen ser la persona que eres. Sin embargo, si pudieras volver a tomarlas, te garantizo que muchas de ellas no serían las mismas. En la Antigüedad el Estratega era considerado el Comandante Supremo de las Fuerzas Armadas. Era quien tenía la habilidad de comandar, es decir, dirigir y determinar la mejor forma de avanzar, sin importar quien fuera el enemigo ni las...

Un mundo de buñuelos, un reino, un castillo, una familia real, magos, inventores, guerreros, un libro secreto, una oscura y terrible criatura... Hasta aquí, un cuento normal, salvo por los buñuelos. Pero y si te dijera que nada es lo que parece, ¿te gustaría descubrir la verdad? Una historia llena de sorpresas, donde nuestro protagonista aprenderá que ser diferente le hace único y especial. Y descubrirá que la amistad y el amor son las armas más poderosas que uno puede tener.

Branden nos ofrece una colección de observaciones agudas y esclarecedoras, que en algunos casos son adaptaciones de diversos pasajes de sus obras anteriores y en otros han sido escritas especialmente para la ocasión. Ideas –una para cada día del año— que nos enseñarán no sólo a vivir más autoconscientemente, sino también a desarrollar poco a poco nuestra autoestima con el fin de alcanzar la madurez espiritual.

El autocuidado es parte esencial en el camino para amarnos a nosotras mismas, que es finalmente la esencia de nuestro bienestar. El cuidado propio no incluye únicamente los buenos hábitos nutricionales, el descanso o la higiene, sino también otros aspectos esenciales y que solemos descuidar, como son la atención plena a nuestros pensamientos, a nuestras creencias, a nuestras relaciones personales o el respeto hacia lo que sentimos. También el poner límites y el saber decir «no» a personas o situaciones que no nos hacen bien. Si nos cuidamos y nos respetamos, favorecemos que otros nos...