Colección de Hábitos/ Cómo Establecer Metas SMART y Evitar la Procrastinación En 30 Fáciles Pasos

Escribir un diario es una ruta muy útil hacia la superación personal. Sin embargo, solo es así cuando se convierte en un hábito, y no en algo que se haga solo una vez. Esencialmente, escribir un diario funciona de maravilla porque el hábito “obliga” a las personas a emplear tiempo en ellas mismas. Poniendo atención a tus propios pensamientos creas una actividad terapéutica, dándote tiempo para reflexionar y curar. También puede cambiar tu idea y tu comportamiento, al darte cuenta de cosas que pudieran ser ignoradas durante el paso de la monotonía de la vida diaria.

Llevar un diario es básicamente registrar tus pensamientos y sentimientos apuntándolos de manera diaria. Este arte ha permanecido por cientos de años hasta ahora, y ha sido usado por la mayoría de las personas como medio de alivio para el estrés y para expresarse. Uno de los diarios más populares es el de Samuel Pepys, un administrador naval del siglo XVI quien re propuso escribir lo que ocurría en su vida – desde sentimientos hasta eventos importantes que no solo le afectaban a él, sino al mundo, también. Estos eventos incluyen la Guerra Anglo-Alemana, La Restauración de la...

Matemáticas y Ciencias son, sin duda, unas de las materias más difíciles de la escuela. Estas materias requieren que aprendas métodos, fórmulas y terminologías diferentes y la mayor parte del tiempo pueden ser demasiado para manejar. Con la ayuda de este libro, aprenderás cómo acabar con la pesada carga mental requerida en estas materias de manera más eficiente. Usando solo 30 simples pasos, aprenderás cómo sobrellevar matemáticas y ciencias y, al final, también encontrarás que estudiar puede ser divertido.

Bocados de Masa de Galleta Ingredientes: 3 cucharadas de aceite de coco 1 1⁄2 cucharadas de leche de coco 3⁄4 de cucharaditas de extracto de vainilla 1⁄2 cucharada + 1⁄2 cucharada de miel cruda 3⁄4 de taza de harina de almendra 3 cucharadas de chispas de chocolate, y más para cubrir Instrucciones Bate juntos el aceite y la leche de coco, la vainilla y la miel. Utilizando una espátula de goma, cuidadosamente mezcla con la harina de almendras hasta combinar los ingredientes. Ten cuidado de no sobre mezclar o la masa será aceitosa. Envuelve las chispas de chocolate con la masa y...

Dos figuras representativas de ambos jóvenes por caminos separados; muertes trágicas en diferentes tiempos y circunstancias. Siguiendo las huellas de Jesucristo en un camino de fe y esperanza. El ojo de una madre quien llora por la gran pérdida, pidiendo consuelo al cielo al verlos partir y el Espíritu Santo encarnado en una paloma, quien unge a esa madre que seguirá los caminos del Señor y se encontrará algún día con sus hijos. María Cruz Delgado

Nunca pensé que escribiría un libro, y menos que sería por tener un trastorno mental; nunca pensé que alguna vez me querría quitar la vida; nunca pensé que me pasarían tantas cosas como las que me han pasado, muchas increíblemente maravillosas gracias a mi trastorno y otras tremendamente duras. Todas me han enseñado algo. Todas me han hecho más fuerte. Y me gustaría compartirlas contigo. Quizá algo de lo que cuento en este libro te ayude, quizá solo te divierta, quizá sea un punto de apoyo para continuar. La vida es como el trastorno bipolar, con sus subidas y bajadas, con su...

Este libro aborda el tema de la obesidad que hoy día ocupa un lugar relevante en el cuadro de salud mundial. Se brindan elementos prácticos para conocer el estado de nutrición de cada individuo. Contribuye al conocimiento de esta enfermedad y, desde la óptica de un especialista, constituye un texto de autoayuda para todos aquellos que padecen obesidad o, lo que es más importante aún, están interesados en prevenirla.

El doctor Colbert ofrece una definición clara de las emociones mortales: cuáles son, de dónde surgen, cómo se manifiestan y sus efectos en el cuerpo humano, mediante la evidencia científica que apoya su posición y comparte sus consejos con respecto a la nutrición y al papel que ocupan para remover las toxinas físicas que inhiben una verdadera salud.