Cómo Dejar el Café y la Cafeína para Siempre

Resumen del Libro

¿Sientes que tu día no ha iniciado sin esa taza de café? ¿Incluso te has sentido malhumorado si no obtienes esa cafeína el día? ¿Sueles relacionar tu productividad con la cantidad de café que consumes? Entonces sigue leyendo… “En realidad, esta parece ser una necesidad básica del corazón humano en casi toda crisis importante: una buena taza de café caliente”. - Rey Alejandro I de Yugoslavia Luchar con las tareas cotidianas en el trabajo, universidad, o en casa, puede parecer mucho más entretenido con la compañía de una taza de café. Su olor, su sabor y la pequeña pausa de diez segundos para tomar un sorbo y pensar: “¡Ah, esto es realmente refrescante!” Si nos encontramos acá es porque los últimos días, justo en esos momentos refrescantes de la mañana, te has preguntado: ¿Acaso tomaré café el resto de mi vida? ¿Qué pasa si necesito darme un tiempo libre? ¿Si un día decido dejarlo… será posible de la noche a la mañana? Si los grandes filósofos griegos como Platón, Sócrates y Aristóteles no necesitaron del café para terminar proyectos majestuosos que impactaron a la humanidad ¡Tampoco tú lo necesitas! En este libro, descubrirás: Tácticas sencillas y cotidianas para reducir el consumo del café. Maneras en las que puedes tener un consumo más responsable y saludable. Todos los comportamientos asociados al consumo del café. El café y su rol en el área del trabajo. Tipos de bebedores de café. Consejos adicionales para empoderar tus esfuerzos. Y mucho más… El café es uno de los alimentos y bebidas más consumidos en el mundo. La cafeína tiene una larga historia de uso y los historiadores sugieren que puede haberse consumido, de una forma u otra, ya en el Paleolítico. La mayoría de los trabajadores piensan que el café y la cafeína son seguros y tolerables. ¿Adivina qué? Tienen razón. Sin embargo, según la ciencia, el café es una droga psicoactiva y, como toda droga, debe consumirse con mucho cuidado. Si estás buscando dejar el café para empezar tus días ¡Este libro es para ti! ¡No esperes más y desplázate hacia arriba!