Cuaderno práctico de ejercicios de Mindfulness

El sentido de este libro es desarrollar aquellos aspectos de la personalidad que nos llevarán a hacernos ricos mediante el propio esfuerzo. Básicamente, todas las personas tenemos latentes las capacidades que nos pueden conducir a dirigir nuestra vida al objetivo fundamental de adquirir riqueza. Una advertencia: el autor no hace juicios morales, no habla de “lo que está bien” o “lo que está mal”; su interés no son las discusiones filosóficas, sino la concreta práctica de cambios en la actitud hacia la vida y hacia nosotros mismos que llevarán a transformar nuestra...

Todos tenemos períodos en los que nos sentimos mal, frustrados y sin energía. Ignorar el problema e intentar seguir luchando puede hacernos la vida miserable. ¡Sepa que puede contar con ayuda! Este libro ha sido escrito con el solo objetivo de ayudarle a lograr una vida feliz, satisfactoria y que valga la pena vivirla. Basado en años de experiencia, el autor le mostrará cómo puede reversar los pensamientos y emociones negativos, y convertirse en alguien más feliz, con mayor confianza en la vida y más productivo en su trabajo. A punto de darse por vencido en la vida, una persona buena, ...

Saltar al buen vivir es: • Decidir con coraje, libertad y confianza. • Conectarnos con la alegría y el buen humor. • Ser creativos y alcanzar la abundancia. • Disfrutar del amor sano y ¡del buen sexo! Que cada uno tenga la vida que desea... y ese gran salto solo depende un pequeño primer paso que nos impulse hacia la meta. Mario Massaccesi (periodista y coach ontológico) y Patricia Daleiro (psicóloga y Master Coach) nos guían a través de preguntas poderosas y casos reales, y nos cuentan sus propias experiencias en la aventura de saltar. Porque solo dando el salto avanzamos...

¿Qué nos impide desarrollar una mayor eficacia personal? No cabe duda de que nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestra manera de sentir; por ello, aprender a pensar de una manera diferente puede hacer que sintamos y actuemos de una manera distinta. A partir de las técnicas de la psicoterapia cognitiva, los autores de este libro nos enseñan a afrontar los problemas emocionales, a desarrollar la autoafirmación, a perseverar en la resolución de los problemas y a ser capaces de arriesgarnos y tomar mejores decisiones. Esta es una obra de gran valor para quienes deseen...