Ejercicio en acción: Fuerza

Dos de los expertos más prestigiosos en salud y nutrición responden a las preguntas más actuales sobre alimentación y dietas, en una obra que transformará nuestra salud. ¿Cuál es la «mejor» dieta? ¿Importan las calorías? ¿Tengo que elegir entre bajo en grasas y bajo en carbohidratos? ¿Debo renunciar al gluten, los lácteos o la carne? Y cuando se trata de proteínas, grasas y carbohidratos, ¿cuáles son buenos y cuáles malos? Mark Bittman y el Dr. David Katz se abren paso entre la gran confusión existente en la información que rodea la comida, la salud y la dieta para arrojar ...

fraggin Esta guía práctica está diseñada para guiar conscientemente a la lectora a través de las diferentes etapas de su búsqueda, y se basa en los talleres que Maureen Murdock ha dirigido durante más de veinte años y en los que ha trabajado con mujeres de todas las edades. A lo largo de la obra se explora cada etapa del camino y se examinan mitos y leyendas que arrojan luz sobre las siguientes experiencias arquetípicas: - El alejamiento de lo femenino: cuando la mujer busca su identidad dentro de la cultura y el mundo masculinos. - Las pruebas del camino: donde enfrenta los mitos de ...

La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven dentro de tu cuerpo y realizan funciones decisivas para tu salud. Probablemente conoces su existencia, igual que la de los probióticos y los prebióticos, pero ¿sabes realmente algo sobre ellos? No te preocupes, Olalla Otero te cuenta qué son y cómo funcionan con todo detalle y, lo mejor de todo, con la sencillez necesaria para que lo entiendas sin tener formación científica. Este libro arroja luz sobre un tema del que muchos hablan pero muy pocos conocen, y lo hace basándose en cientos de estudios científicos. Explica de forma ...

La utilización de la magia negra puede ser nociva y peligrosa si se plantea como una potente energía creadora del mal desde una actitud iracunda y vengativa. Sin embargo, en este libro, la magia negra se presenta como un pequeño castigo ante situaciones injustas a las que no se puede hacer frente de otro modo.