El pequeño libro de los hábitos saludables

Este libro contiene únicamente la sustancia de la pérdida de peso sin rebote. No contiene relleno, ni palabras sin sentido. El reporte es fácil de leer, como si estuviera escuchando al autor dando una conferencia. Piense en dieta cetónica Piense en OMAD Piense en ayuno intermitente Piense fácil Este libro es la guía paso a paso de Richard Lee, al haber pasado de 116 kg a 89 kg. Más de un tercio de la población sufre de problemas con el peso. Algunos como consecuencia, tienen enfermedades. Yo iba en mi camino directo hacia la muerte. No sabía que mi hígado estaba destrozado, que mi...

Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas...

¿QUIERES LLEGAR A SER UN DISCÍPULO QUE DA MÁS FRUTO? ¿ESTÁS CANSADO DE NO LLEGAR A TU POTENCIAL EN CRISTO? LOS PASOS HACIA LA LIBERTAD EN CRISTO ES UNA MARAVILLOSA Y REFRESCANTE REVISIÓN ESPIRITUAL PARA TODO CREYENTE. USADA DE FORMA REGULAR, DESPEJA LAS TELARAÑAS ESPIRITUALES Y TE AYUDA A CONECTAR CON JESÚS. Usado conjuntamente con el curso de Libertad en Cristo para Hacer Discípulos es muy efectivo para enfrentar desafíos como: - Pensamientos condenatorios - Patrones de mala conducta - Luchas espirituales - Desesperanza DR. NEIL T. ANDERSON El doctor Neil T. Anderson es el fundador ...

Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso que nos sepa mal. En este libro aprenderemos a identificar este tipo de comida, reprogramar nuestro apetito y dieta en función de nuestras necesidades puesto que lo que constituye una comida normal varía según cada persona, dependiendo de la genética, nivel de estrés, ejercicio, dieta, etc.