Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

El pequeño libro de los hábitos saludables

Resumen del Libro

Libro El pequeño libro de los hábitos saludables

Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desde que te levantas: te lavas los dientes, abres la puerta... Además, únicamente se necesitan veintiún días para crear un hábito, así que no tienes excusa para implementar estos 65 hábitos saludables que harán que te encuentres mucho mejor mental y físicamente con muy poco esfuerzo. Recuerda: eres la consecuencia de lo que haces a diario, es decir, de tus hábitos.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Transforma tu vida a través de pequeños gestos: 65 hábitos para el cuidado del cuerpo, la mente y el alma

Número de páginas 225

Autor:

  • Amagoia Eizaguirre

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.9

68 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Salud

Concilio Azul

Libro Concilio Azul

Vivir espiritualmente despiertos la experiencia humana propicia una comprensión liberadora de los estados del Ser que verdaderamente somos. No importa cuán intensa sea la alegría o cuán profunda sea la tristeza, el Humano Ascendido sabe, acepta y comprende que todo cuanto vive surge desde su mundo interior. Cuando se perciben los acontecimientos desde la perspectiva ascendida, los hechos ya no se presentan como sucesos arrastrados por una fuerza desconocida, sino como una expresión poderosa e incesante del Gran Océano Cósmico de la Conciencia. El servicio y trabajo de un Humano...

El Viaje Heroico de la Mujer

Libro El Viaje Heroico de la Mujer

fraggin Esta guía práctica está diseñada para guiar conscientemente a la lectora a través de las diferentes etapas de su búsqueda, y se basa en los talleres que Maureen Murdock ha dirigido durante más de veinte años y en los que ha trabajado con mujeres de todas las edades. A lo largo de la obra se explora cada etapa del camino y se examinan mitos y leyendas que arrojan luz sobre las siguientes experiencias arquetípicas: - El alejamiento de lo femenino: cuando la mujer busca su identidad dentro de la cultura y el mundo masculinos. - Las pruebas del camino: donde enfrenta los mitos de ...

La vida secreta de la oración

Libro La vida secreta de la oración

Through a thorough description of the seven stages of spiritual life and an in-depth analysis of the Lord's Prayer, this book presents a reflection on the process of silence and renouncement that characterize the act of praying as well as the search for meaning in praying as a dialogue with God.

Cómo solucionar la disfunción eréctil

Libro Cómo solucionar la disfunción eréctil

Aunque un problema de erección pertenece al ámbito de la salud (salud sexual en este caso) y como tal concepto debería asumirse, no deja de ser una vivencia que, además de íntima y personal, es frustrante e incluso puede ser traumática. Entre todas las disfunciones sexuales, la disfunción eréctil es la que más preocupa a quien la padece por encima de la eyaculación precoz y de la falta de deseo en la mujer. Existen aproximadamente en el mundo 150 millones de hombres con este problema y en España las cifras apuntan a la existencia de entre un 12 % y un 19 % de hombres. Muchos...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas