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Entrenamiento de alta intensidad

Resumen del Libro

Entrenamiento de alta intensidad

Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo. El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio.

Ficha Técnica del Libro

Cantidad de páginas: 242

Autor:
  • Ricardo Cánovas Linares
Categoria:

Valoración

Popular

3.4

71 Valoraciones Totales


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