Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Gestión del Estrés

Resumen del Libro

Libro Gestión del Estrés

El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Cómo entenderlo, cómo controlarlo y cómo sacarle provecho

Número de páginas 152

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

3.3

70 Valoraciones Totales


Otros ebooks de José María Acosta Vera

Marketing personal

Libro Marketing personal

Marketing personal ofrece una visión amena, pero práctica y rigurosa sobre cómo conocer las capacidades propias que pueden impulsarnos al éxito y cómo manejarlas. Y ofrece las claves para saberse vender o durante toda la carrera profesional. Sirvan como muestra del valor de la obra las siguientes opiniones sobre el libro de altos directivos de empresas importantes: Es un privilegio para cualquier directivo compartir con José María tantas y tantas vivencias empresa... Etc.

Otros libros relacionados de Autoayuda

Los diálogos interiores

Libro Los diálogos interiores

Uno de los especialistas más serios y reconocidos en temas de autoayuda aborda con agudeza los diálogos interiores que mantenemos con nosotros mismos y que, la mayoría de las veces, agravan los problemas que experimentamos. Cómo transformar esos diálogos interiores disfuncionales para convertirlos en instrumentos útiles en la resolución de los conflictos que vivimos.

La felicidad en la mesita de noche

Libro La felicidad en la mesita de noche

La felicidad está al alcance de tu mano En este librito, Alberto Simone nos habla de que existe un tipo de felicidad duradera y a nuestro alcance, y nos da las claves para conseguir la estabilidad emocional y la paz interior que nos ayudarán a disfrutar y a ser felices con las pequeñas cosas que hacen que la vida sea maravillosa. Simone nos ofrece pequeños secretos con los que ser feliz día a día y demuestra que la felicidad depende en gran medida de nuestra relación con lo que nos rodea. "Pequeños (y concretos) remedios para vivir mejor." Corriere della Sera "Alberto Simone escribe...

41 mil palabras sobre Colombia,dinero,sexo...

Libro 41 mil palabras sobre Colombia,dinero,sexo...

Durante dos décadas, Gustavo Gómez Córdoba ha coleccionado, con la seriedad de un entomólogo, frases ingeniosas, desafortunadas, divertidas e irreverentes que ha leído en prensa y Twitter, y oído en radio y televisión. En las páginas de 41 mil palabras sobre Colombia, el dinero, el sexo, la masturbación, el infierno, los bebés, el periodismo, la pereza y el fútbol, hay una divertida historia oral de Colombia en la última década, contada por personajes como Daniel Samper Pizano y Daniel Samper Ospina, Shakira, el impostor de Fernando Vallejo en Twitter, Héctor Abad Faciolince,...

LA TRINBIDAD DEL SER HUMANO

Libro LA TRINBIDAD DEL SER HUMANO

Ernesto Loza nos presenta, en este libro, un compilado de textos referentes al número 3 —las trinidades o triadas religiosas—, reflexiones sobre el cuerpo, el alma y el espíritu (nuestra trinidad). Este acopio de información aminora rigores científicos y teológicos para ofrecer al lector una forma hospitalaria de conocimientos. Los arquetipos simbólicos y numéricos entre culturas que distan —geográfica y temporalmente— entre sí, han sido el objetivo de investigación de muchos, sobre todo en lo que enmarcan las manifestaciones religiosas, que insisten en su repetición a lo...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas