Gracias a Peñarol

La práctica de la pliometría conlleva numerosos ejercicios muy variados, pero se debe evitar la diversidad indiscriminada y sin lógica alguna, pues esto podría conducir a cometer excesos cuyas consecuencias serían lesiones y traumas articulares. En este libro el lector encontrará todo lo necesario para aplicar la práctica de la pliometría sin poner en riesgo la salud del deportista. Las pruebas que se presentan no conllevan riesgo muscular alguno, no fatigan y por lo tanto pueden ser repetidos frecuentemente. También se trata la pliometría y la musculación con cargas, la...

68 jugadas a balón parado y 48 variantes de tiros libres, saques de esquina y saques de banda y de centro, recopiladas de prestigiosos entrenadores

Velocidad, situaciones extremas, virajes rápidos y contacto con el mar al límite son las sensaciones que transmite el patín a vela a sus navegantes. La vela en estado puro, un barco apasionante que requiere un patrón ágil y reflexivo a la vez. El patín a vela es la embarcación actual de vela de competición más antigua del mediterráneo. Nacido en las aguas de Barcelona es un catamarán de más de cinco metros de eslora, con cinco bancadas que unen los dos flotadores en forma de cuchillo. No tiene timón, ni orza, ni botavara y el mástil es de aluminio. Tiene una superficie vélica...

¡Golazo! recounts the story of Latin American football: the extravagantly talented players; pistol-toting referees; bloody coup d'états; breath-taking goals; invidious conspiracies; strikers with matinee idol looks and a taste for tango dancers; alcoholism; suicide and some of the most exhilarating teams ever to take the field. But it is also gripping social history. Andreas Campomar shows how the sport that started as the eccentric pastime of a few ex-pat cricket players has become a defining force, the architect of national identity and a reflection of the region's soul. How can you hope...