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Hyperfocus

Resumen del Libro

Libro Hyperfocus

"Hyperfocus", una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentido Nuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar múltiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el límite con distracciones sin sentido. Las investigaciones neurocientíficas más recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atención de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa. A través de la lectura de este libro, conseguirás identificar y tratar con los cuatro tipos clave de distracción e interrupción; establecerás un entorno físico y mental claro en el cual trabajar; controlarás la motivación y trabajarás menos horas para ser más productivo; sabrás hacer pausas intencionadamente y aprenderás cuándo prestar atención y cuándo conviene dejar que tu mente divague. Reseñas: "Hyperfocus hace un trabajo admirable desentrañando las realidades, los obstáculos y las mejores prácticas para administrar el mundo sutil pero siempre presente de nuestra atención consciente. Todos podemos mejorar en cómo, en cuándo y en qué nos enfocamos. Se trata de un informe extraordinario y revelador basado en la investigación, cuya información nos ayudará a lograr una mayor satisfacción en nuestras vidas. Bravo, Chris." —DAVID ALLEN, autor de Organízate con eficacia "Ser más productivo no significa administrar el tiempo; significa centrar la atención. Te diría más sobre eso, pero perdí el hilo de mis pensamientos. Afortunadamente, este atractivo libro está aquí para ayudarnos. Chris Bailey ofrece información práctica basada en datos para agudizar tu enfoque, así como para encontrar los momentos adecuados para dispersarlo." —ADAM GRANT, autor de Originales y Dar y Recibir ; coautor de Opción B con Sheryl Sandberg "Los mejores planes de productividad requieren estrategia, y no solamente trucos o tácticas. Hyperfocus te proporciona una gran cantidad de estrategias. Cuando leas este libro, ¡prepárate para hacer tu trabajo más importante!" —CHRIS GUILLEBEAU, autor de The $100 Startup, The Art of Non-Conformity y The Happiness of Pursuit "Leí Hyperfocus en mi teléfono... ¡pero este libro me atrapó de tal modo que dejé de revisar el correo electrónico por completo! Recomiendo encarecidamente leer este libro a cualquiera que desee centrarse en lo realmente importante en un mundo repleto de distracciones." —LAURA VANDERKAM, autora de Qué hace la gente exitosa antes del desayuno y 168 Hours "Déjame adivinar. Eres como yo. No tienes tiempo para leer este libro. ¡O cualquier libro! ¿Quién tiene tiempo para leer libros? Bueno, eso es perfecto. Porque significa que tienes la enfermedad. Y ahora tienes la cura." —NEIL PASRICHA, autor de The Book of Awesome y La ecuación de la felicidad .

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Cómo centrar tu atención en un mundo de distracciones

Número de páginas 288

Autor:

  • Chris Bailey

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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Biografía de Chris Bailey

Chris Bailey es un reconocido autor y experto en productividad, conocido por su enfoque innovador y práctico para ayudar a las personas a mejorar su eficiencia y alcanzar sus metas. Nacido en Canadá, Bailey se ha convertido en una figura influyente en el mundo del desarrollo personal y la gestión del tiempo.

Desde muy joven, Bailey mostró un interés profundo en cómo las personas pueden optimizar su rendimiento y hacer un uso más inteligente de su tiempo. Esta curiosidad lo llevó a realizar experimentos personales en productividad que documentaría más tarde en sus libros y conferencias.

Uno de los hitos más destacados en su carrera fue el lanzamiento de su blog “A Year of Productivity”, donde compartió sus experiencias y estrategias sobre cómo ser más productivo. En este blog, Bailey se comprometió a experimentar con diferentes técnicas de productividad durante un año completo, lo que resultó en un contenido valioso que resuena con una amplia audiencia. Su estilo de escritura es accesible y está lleno de consejos prácticos que cualquier persona puede aplicar en su vida diaria.

A lo largo de su carrera, Chris Bailey ha escrito varios libros influyentes. Uno de los más destacados es “The Productivity Project”, en el que comparte lo que aprendió durante su año de experimentación. Este libro se ha convertido en un éxito de ventas y ha sido aclamado por críticos y lectores por su enfoque directo y sus consejos útiles sobre cómo mejorar la productividad de manera sostenible.

Además de su trabajo como autor, Chris también es un conferencista solicitado, habiendo hablado en numerosas conferencias y eventos alrededor del mundo. Su capacidad para conectar con su audiencia y presentar ideas complejas de forma sencilla lo ha hecho popular entre profesionales y estudiantes por igual.

Entre los temas que Bailey aborda en sus charlas y escritos se encuentran:

  • La importancia de la atención plena y cómo puede mejorar la productividad.
  • Estrategias para manejar el tiempo de manera más efectiva.
  • La relación entre la creatividad y la productividad.
  • Herramientas y técnicas para establecer y alcanzar metas.

El enfoque de Chris Bailey en la productividad no se limita a trabajar más duro, sino que también enfatiza la importancia de trabajar de manera más inteligente. Él aboga por encontrar un equilibrio entre la vida personal y profesional, y su filosofía se basa en la idea de que ser productivo no significa llenar cada momento del día con trabajo, sino priorizar lo que realmente importa.

En los últimos años, Bailey ha continuado expandiendo su influencia en el campo de la productividad. Ha colaborado con diversas organizaciones y empresas para ayudarles a implementar prácticas más eficientes y efectivas. Su visión sobre cómo construir una vida más productiva y significativa ha inspirado a miles de personas a reevaluar su enfoque hacia el trabajo y la vida.

Hoy en día, Chris Bailey es considerado un líder en la comunidad de productividad. A través de su trabajo, ha logrado cambiar la manera en que muchas personas piensan sobre la gestión del tiempo y la eficacia personal, lo que lo convierte en una figura destacada en este ámbito.

Para aquellos interesados en profundizar en sus ideas y métodos, Chris Bailey sigue compartiendo contenido en su sitio web y en sus redes sociales, donde continúa motivando a otros a adoptar un enfoque más consciente y efectivo hacia la productividad.

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