Inciensos

La obesidad y el sobrepeso han sido clasificados como dos de los peores males que azotan a nuestra sociedad. No obstante, la gran cantidad de investigaciones y recursos invertidos en encontrar un alivio no parece hallarse una cura definitiva. Por el contrario, la cada vez mayor cantidad de personas con obesidad es alarmante. Las dietas restrictivas en las que pasa hambre no funcionan, el cerebro simplemente no las soporta, y tarde o temprano la mayoría de quienes las practican recuperan su peso anterior e incluso lo sobrepasan. ¿Entonces qué se puede hacer? Ángeles Wolder nos propone en...

Valores es un libro que de alguna manera ayuda a resaltar y restaurar los valores en cada persona. Es un libro apto para todos, relata una fascinante historia que te hace reflexionar sobre los valores y los buenos principios que estan a punto de desaparecer. Te invito a leerlo y estoy seguro que encontraras algunas respuestas a esas preguntas que cuelgan en tu mente y hasta ahora no han sido respondidas. "Lee valores la princesa del pop" y encontraras una buena respuesta.

Quiero poner todo al día mirando lo que puede hacer para minimizar los peligros que representa el sol cuando se va de vacaciones, porque no hay duda de que jugar en la playa bajo el sol es una parte esencial de las vacaciones familiares para muchos millones de personas en todo el mundo. Y, por supuesto, el objetivo principal es centrarse en las formas naturales de minimizar los peligros que plantea la exposición al sol durante un período de tiempo prolongado. En tercer lugar, voy a destacar las formas naturales de lidiar con los efectos adversos de una exposición excesiva al sol. Aunque...

Este documento que hoy tienes en tus manos es una compilación de información milenaria (yoga), que he conjugado con el atletismo (running), y mis experiencias primero como corredor y posteriormente como Profesor de Yoga. Cuando corremos se ponen en movimiento más de 300 músculos, este accionar libra un gran número de reacciones físicas y químicas, cuerpo y mente se someten a cierto grado de estrés, que de no ser controlado nos puede jugar una mala pasada. Encontré a través de la práctica del Yoga, una herramienta que me permitió mantener ese equilibrio tanto en carrera como fuera...