La Ansiedad

Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos...

El maquillaje es una herramienta más de empoderamiento de la mujer, una herramienta de autocuidado con la que podemos mostrar amor hacia nosotras mismas. Maquillarse no consiste en ponerse una máscara, sino en sacar nuestra mejor versión tanto exterior como interior, esa belleza real que está por encima de cualquier producto o moda. En este libro, Ana Aparichi, maquilladora de referencia en nuestro país, te da todos los trucos y consejos que lleva aplicando desde hace años que te ayudarán a sentirte y verte mejor. Es hora de mostrar toda tu autenticidad y verdadera belleza.

En forma sencilla y novedosa Conrado Lafarga Guerrero expone en esta obra el caso de un hombre cuya vida lo enfrenta a una serie de avatares que lo mantiene en permanente lucha, primero por la supervivencia, y después en busca de la superación personal. Se trata de Abel, el protagonista, cuya legítima ambición de salir avante lo impulsa a superar subsecuentes retos, y en ese proceso conoce los valores que la humanidad ejerce, así como las debilidades de que adolece; desde la magnaminidad hasta la ingratitud, desde el desprendimiento y la lealtad hasta la mezquindad y la traición. Esa...

Terry Lindberg, un psicólogo de TCC con más de 30 años de experiencia, sabe exactamente cómo te sientes.