La estrategia del bienestar

Through the disclosure of her own epic experience with tantra, the author provides valuable insights into the contemporary experience of the tantra while demonstrating how personal empowerment, social transformation, and spiritual awakening can all be attained through the sensual pleasures and practices of this yoga of love.

¿Alguna vez has escuchado el dicho de que "la disciplina es igual a la verdadera libertad"? Guau. En el momento en que escuché eso, mi vida dio un giro de 180. Sigue leyendo... Si hay algo en lo que todos deberíamos trabajar, es la autodisciplina. La autodisciplina te da la capacidad de controlarte a ti mismo, tus pensamientos y tus acciones. Es el único camino seguro hacia el éxito, en todas las áreas de tu vida. En este libro "La ciencia de la autodisciplina", aprenderás todos los trucos para sumergirte profundamente en tu mente y cambiar tu forma de pensar. Cree en ti mismo. Puedes...

La guía todo terreno para disfrutar de una alimentación y salud plentas en cada fase de tu vida. «Una lectura enriquecedora y constructiva que nos orienta para lograr una vida de balance y bienestar en las diferentes etapas de nuestra vida.» Héctor Valle Mesto, presidente ejecutivo de la Fundación Mexicana para la Salud El doctor Armando Barriguete, pionero en México en el tratamiento de trastornos de la conducta alimentaria (TCA), nos muestra que la respuesta a estas preguntas se encuentra en aprender a escuchar y comprender los mensajes emocionales y físicos de nuestro cuerpo, como...

Yamas y Niyamas es una deliciosa joya de conocimiento, una guía espiritual que nos ofrece la sabiduría y la claridad necesarias para liberar fuerzas poderosas en nuestro interior. A lo largo de sus páginas se examinan las dos primeras etapas de la senda de ocho pasos de los Yoga Sutras, el texto fundamental del yoga clásico. Estas etapas constituyen la base del pensamiento y el estilo de vida yóguicos, y nos liberan para tomar las riendas de nuestra existencia y encaminarla hacia la plenitud. De la mano de Deborah Adele repasaremos la ética del yoga y reflexionaremos sobre los yamas,...