Luz azul

Diario de entrenamiento para el gimnasio Diario o libreta donde apuntar todas tus rutinas de ejercicios. Cuenta con 100 páginas donde podrás registrar todos tus entrentamientos, tanto de cardio como de fuerza, y medir tu evolución en número de repeticiones y peso. Con diferentes secciones para realizar un seguimiento de sus repeticiones, kgs y sección de comentarios en cada página ¡Este diario está diseñado para ayudarte a realizar un seguimiento de tus entrenamientos, pesas, repeticiones y medidas de manera que puedas hacer que cada entrenamiento te acerque cada vez más a tu...

Este libro pretende recoger y dar a conocer una relación de nuevas tendencias y de actividades deportivas de aparición reciente, que pueden practicarse en diferentes espacios deportivos y en distintos medios, tales como el acuático o el terrestre. Las editoras-coordinadoras quieren agradecer la enorme generosidad y ayuda por parte de los autores/as por compartir este texto. La obra esta estructurada en cuatro bloques de contenidos; el primero orientado a las nuevas tendencias y tecnologías usadas en centros deportivos y otras prácticas, el segundo bloque orientado al conocimiento y...

Entendiendo que el cuerpo cotidiano puede ser un cuerpo expresivo, el presente libro ofrece el marco práctico para ir de la expresión a la comunicación, de lo espontáneo a lo codificado, abarcando tanto las capacidades de ejecución como las de creación. Los dos volúmenes que configuran el conjunto del libro se han estructurado entorno a tres ejes o bloques que sitúan y desarrollan las Actividades Corporales de Expresión. El primer bloque –Contexto referencial- reflexiona a grandes trazos sobre dónde se mueve la Expresión Corporal dentro de las áreas, situando y enmarcando...

La palabra Chi es el termino chino que se utiliza para designar a la energia natural del universo. El Chi Kung es la ciencia que trata de esa energia y especialmente, de su circulacion en el cuerpo humano. En su estudio del Chi durante cuatro mil anos, los chinos aprendieron a aplicar su conocimiento de esta energia a la meditacion y a ciertos movimientos destinados a mejorar la salud fisica y mental y a aumentar la longevidad. La teoria y los principios del Chi, muy parecidos al los del Yoga hindu, son la raiz de las ciencias medicas tradicionales china y japonesa, especialmente de la...