Mamá sin dramas

Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar alivio para la tensión y el estrés. Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado y que mejores tu capacidad de enfrentarte y solucionar las preocupaciones del día a día. Incluye técnicas específicas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que te ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a...

Con esta guía, mientras los demás solo verán una fruta deliciosa, tú verás la posibilidad de crear y mezclar múltiples sabores, colores y aromas sin importar si eres un principiante o un experto. Aprende a elegir las mejores frutas según la temporada, selecciona siempre lo mejor del mercado y descubre el embriagante mundo del maridaje para crear tus propias experiencias culinarias en casa. EXISTE UN SABROSO MUNDO MÁS ALLÁ DEL PAN TOSTADO CON MERMELADA DE FRESA.

No todo está perdido, ¡no te rindas! Una guía que te ofrece las herramientas para trabajar con tu parte emocional y racional y alcanzar una calidad de vida con tu pareja. Cuantas veces vemos a una pareja que creemos perfecta: amables, enamorados, siempre atentos, transparentes, comprensivos, incondicionales. Cuando nos enteramos que se separan es común que exclamemos: ¡pero si eran la pareja ideal! Otras relaciones son estables, sí, pero volubles, celosas, indiferentes, atrincheradas, rígidas, indiferentes... tantas formas que tiene la infelicidad. ¿Es posible tener una buena...

Los personajes de libros y películas no son los únicos que tienen puntos de inflexión. Usted. Yo. El tipo en la fila de la tienda. La señora en la cafetería de la escuela. El repartidor de UPS. Usted sabe de que estoy hablando. Esos momentos que captan nuestra atención y nuestro corazón y nos hacen detenernos. Nos hacen pensar. Nos hacen sentir. Una mirada personal a mi experiencia de vida, que se centra en los temas de la maternidad, la viudez, las relaciones familiares, la práctica de la gratitud y el redescubrimiento de la alegría a pesar de los días oscuros y los horizontes...