Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Mindfulness: La atención plena se hace más presente a través de la meditación

Resumen del Libro

Libro Mindfulness: La atención plena se hace más presente a través de la meditación

Este libro contiene información útil con respecto a la meditación de la atención plena, y un diario para comprender mejor sus pensamientos y emociones. Deberías usar este libro si necesitas guía cuando se trata de practicar la atención plena y aplicarla en ciertos aspectos de tu vida, particularmente en tus emociones. También incluye consejos sobre cómo practicar mejor la atención plena. Consejos y ejercicios prácticos para: •Tecnicas de respiración para ayudar a mantener la calma. •Diferentes estilos de meditación para practicar. •Mindfulness yoga para el cuerpo y el alma. •Desarrollar una conciencia de los 5 sentidos. •La importancia de la nutrición todos los días. •Mindfulness y yoga que es ideal para los niños Y mucho más... Por lo tanto, si estás buscando una manera de mejorar tu vida y aprender sobre la atención plena y la meditación, o buscando una introducción a la filosofía budista y cómo los budistas usan la atención plena y la meditación, este es el libro completo e inclusivo que estás buscando.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Meditación por una vida en el presente

Número de páginas 42

Autor:

  • Lela R. Smith

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

3.2

39 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Salud

El arte de la aromaterapia

Libro El arte de la aromaterapia

La aromaterapia es una alternativa para la prevención de los trastornos sobre el cuerpo y la mente que produce nuestro actual ritmo de vida. El uso adecuado de los Aceites Esenciales fomenta una vida equilibrada y sana. La aromaterapia es algo más que una medicina natural basada en las hierbas: es la utilización de los aceites esenciales entendidos como sustancias orgánicas en sí mismas, es decir, como la personalidad o el espíritu de la planta. Asimismo, la aromaterapia no puede separarse de: el respeto por los principios básicos de la terapia natural, la práctica del masaje, la...

La Ley de Dios

Libro La Ley de Dios

A lo largo del libro, se presentan varios principios de la existencia, que permiten comprender cómo procesa. A través de los distintos capítulos es posible entender los ciclos de la vida, cómo se transforma y lo que la influencia del karma es. Se considera como elemento central de este trabajo el hecho de contribuir al aprendizaje de las reglas divinas y comprensión de cómo interactúan constantemente en nuestra realidad. Por lo tanto, se enuncia un conjunto amplio de normas y cómo influyen en la transformación de la realidad, en un ciclo del cual somos co-creadores. Entre otros, los...

La ansiedad y nuestros interrogantes

Libro La ansiedad y nuestros interrogantes

Así como Dios me ha permitido presentar en la Feria Internacional del Libro 2019 el libro que titulé "El Sentido de la vida", hoy me da la bendición de publicar "La Ansiedad y nuestros interrogantes". Vivimos en un mundo muy desordenado en el cual las personas viven bajo el influjo de una ansiedad flotante. Al cronificarse este modo de vivir, "el sentimiento de prisa y preocupación", hace lo suyo: roba el presente real y tensa hacia un futuro irreal, lo cual genera que, frente a las aspiraciones trascendentales que cada persona posee, se busquen caminos, salidas que no son siempre...

Regreso a las estrellas

Libro Regreso a las estrellas

Mientras continúa la discusión sobre la tesis defendida por Erich von Däniken en su primer libro Recuerdos del futuro, el autor presenta otro relato fascinante con los resultados de su último viaje de investigación a los desconcertantes lugares de las culturas primitivas. El análisis de los más recientes hallazgos científicos respalda su tan discutida tesis según la cual seres extraterrestres visitaron nuestro planeta en tiempos prehistóricos, y abre asombrosas perspectivas sobre el pasado y el futuro de la humanidad. Regreso a las estrellas transmite a través de los informes de...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas