Mindfulness: La atención plena se hace más presente a través de la meditación

“Como la aspirina previene el envejecimiento de las arterias y la formación de coágulos de sangre en vasos sanguíneos dañados, los médicos tienden a recetarla en personas que han tenido un ataque al corazón, pues reduce la posibilidad de que se repita en un tercio, explica Sally Brown en Siempre joven”. (Web Listin diario) Incorpora a tu día a día las rutinas que te harán parecer más joven y mantener la vitalidad, la energía y el optimismo de tu juventud, y hazlo de un modo fácil. Existen numerosos elementos perniciosos a nuestro alrededor, elementos que nos hacen envejecer a...

Belleza al minuto es una guía indispensable, e innovadora hacia el glamour para la mujer actual. Indexado por problema y solución y empacado con remedios, este libro incluye consejos para el sauna, para liberar la tensión, un rostro en 20 segundos, en 2 minutos o en 5 minutos. Una herramienta indispensable para todas las mujeres, repleta de consejos e ideas sobre cómo obtener un Nuevo «look» cada día.

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