Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Mindfulness: La Mejor Guía Paso A Paso Para Aliviar El Estrés, La Ansiedad

Resumen del Libro

Libro Mindfulness: La Mejor Guía Paso A Paso Para Aliviar El Estrés, La Ansiedad

Este libro, con un modo disciplinado, garantiza que tú no solamente tendrás un estado mental envisionado y consciente, sino que también aprenderás cómo crear tu propia vida de felicidad y paz. Te guiará por el camino a llenar tu verdadera existencia. Al estar conscientes de los problemas físicos y emociones que te agitan, pronto te darás cuenta que toda esa ira y frustración descargadas pueden llevarte a nada positivo. Por el contrario, te permitimos canalizar tu más profundo odio para crear un aura que puede transformarte en alguien mejor. Todos sabemos qué tan buena la práctica de la consciencia plena es para nosotros; pero, ¿cómo la puedes implementar a tu vida si estás tan ocupado todo el tiempo y no tienes tiempo para nada más? Aquí es precisamente donde la consciencia a lo largo del día puede ayudar. Como una ocupada psicóloga, esposa y madre, la Doctora Chantal Hofstee ha desarrollado un rápido y efectivo programa que te permite encontrar un espacio para la consciencia plena en tu vida sin la necesidad de una práctica de meditación formal. A través de el uso de esta evidencia basada en investigación, ejercicios fáciles de realizar, y sugerencias de cómo el lector puede participar en crear sostenibilidad en todas las áreas de la vida. El crecimiento te muestra cómo construir riquezas psicológicas, impulsar tu bienestar físico holístico, tomar decisiones alimenticias informadas y sostenibles, comprar productos no tóxicos y conscientes con la naturaleza, y también viajar en maneras que no solamente te transformarán a ti, sino también a las comunidades en las que te ves envuelto. ¿Qué estás esperando? ¡No esperes más! Vuelve arriba y dale click al botón de comprar ahora para comenzar el viaje a la vida de tus sueños.

Ficha Técnica del Libro

Número de páginas 30

Autor:

  • Sally Robison

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.6

95 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Autoayuda

La grandeza del calor humano - Nuevo hogar Betania

Libro La grandeza del calor humano - Nuevo hogar Betania

Nuevo Hogar Betania nació con la ilusión de atender a personas en situación de exclusión social y de vulnerabilidad; aquellas que no han tenido la suerte de contar con un hogar, que han sido víctimas de violencia de género o de trata de seres humanos. La autora, una trabajadora social condecorada con el Premio Fundación Princesa de Girona, nos comparte en este libro el apasionante testimonio de una vida dedicada al servicio y al cuidado de los demás. La grandeza del calor humano nos invita a conocer nuestro propósito y talento para encauzarlo al bien común y utilizarlo con el fin de ...

Breves relatos para grandes corazones

Libro Breves relatos para grandes corazones

Voy a repartir mis alas para todos. Quiero que el mundo vuele con mi energía. Aquel que no tenga alas, que las tenga pronto; y aquel que ya vuele, que me haga compañía. Quiero dar mi amor hacia todos. Llenar los corazones vacíos de alegrías. Quiero colmar tristezas y dibujar sonrisas. ¿Podré ser yo todo eso? ¿Podré yo entregar mi vida? Quién dice, tal vez ya lo esté haciendo... Nínawa Daher - Año 2010 Nínawa Daher fue, ante todo, una persona con convicciones firmes que sentía la intensa necesidad de transmitir un mensaje a los demás y llegar directamente al corazón de los...

Carta a Mi Hermana

Libro Carta a Mi Hermana

Carta a mi Hermana, es un libro-carta. Asi lo he llamado, pues ni es tan largo como un libro de psicologia, donde cientificos hablan de trastornos psiquicos-mentales que sufrimos personas, como cualquiera de nosotros, los metodos, pautas a seguir para acabar con lo que nos afecta. Y tampoco es tan corto como una carta que va dirigida a un ser querido diciendole: haz esto, lo otro, aquello, en definitiva; cosas que deberia hacer. Y sin embargo no nos paramos a pensar que no fucionan las mismas maneras de actuar a unos que a otros. Con este libro me limito a contar de una manera mas coloquial...

Más allá de lo que ves

Libro Más allá de lo que ves

Al igual que la materia está compuesta de energía, el cuerpo está formado de células, de procesos bioquímicos y a través de esas partículas se puede realizar el cambio, esto es, la transformación. Lo mismo ocurre con las emociones y el pensamiento. Cuando la mente, el cuerpo y la energía rompen la sintonía, se fractura el bienestar, que es lo natural del SER. Cada vez que se habla de energías, temas sobre leyes naturales de la metafísica, se genera un morbo. Unos creen y otros no. Si observamos bien y en profundidad, todo es energía, vibraciones y leyes naturales. Aunque muchos...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas