¿Por qué engordamos?

Resumen del Libro

La dietista de Carlota Corredera te da las claves de la nutrición para encontrar una dieta saludable y ajustada a tu cuerpo y edad. Todos queremos sentirnos bien y proyectar una imagen saludable. Sin embargo, la obesidad, y sobre todo la infantil, crece de forma alarmante en el mundo civilizado, hasta el punto de que la OMS la define como la «epidemia del siglo XXI». ¿Qué está pasando? ¿Han cambiado tanto nuestras costumbres para justificar que actualmente 1 de cada 3 españoles sea obeso? ¿Por qué nos cuesta tanto adelgazar? ¿Por qué no funcionan las dietas? ¿Es bueno ayunar? ¿Qué debemos cenar? La doctora Saavedra, especialista en genética médica y endocrinología, nos explica, de forma pormenorizada y clara, por qué engordamos, y nos advierte de la importancia de escoger bien los alimentos que comemos en cada momento del día para olvidarnos de la báscula y del temido recuento de las calorías para siempre. El libro incorpora además incontables consejos prácticos y de hábitos de conducta saludables, y concluye con ejemplos de menús para empezar cuanto antes una dieta equilibrada, sana y, sobre todo, definitiva.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : El mejor método para eliminar la grasa

Número de páginas 224

Autor:

María Dolores Saavedra

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.8

26 Valoraciones Totales

Otros libros relacionados de Salud

Previsiones astrológicas hasta el 2050

* ¿Cómo será nuestro futuro? ¿Qué pasará por ejemplo, en el año 2017? ¿Cómo se vivirá en el 2030? ¿Qué caminos seguirá la humanidad? * ¿Qué guerras habrá, qué cataclismos nos afectarán, qué nuevas potencias surgirán? ¿Con qué problemas se enfrentará la comunidad civil? * Si es cierto que todos los estados tienen una «fecha de nacimiento», al igual que cada uno de nosotros, ¿por qué no se puede leer su futuro en los astros? Este libro contiene una precisa investigación astrológica. *¿Se resolverán los problemas actuales de España o la situación aconsejará...

Shiva y Shakti

RYT-500, EYT-200 Inicia su práctica de yoga en 2005. Sus clases son resultado de los grandes maestros que ha tenido la fortuna de conocer, los cuales son su fuente de inspiración; aprendió que la humildad es un sello que debe formar parte de su enseñanza. El linaje de Patanjali y Shiva, que ha decidido seguir, crear una experiencia única en cada clase, taller o curso que realiza. Su objetivo es inspirar a otros a reencontrar el amor que existe en nuestros corazones. “La eterna danza de Shiva y Shakti que fl uye en los distintos cuerpos, expuesta en todo lo que podemos expresar y...

Adán y Eva. Sexo alquímico / Adam and Eve: Sexo alquímico

Guillermo Ferrara es un escritor sensible, contemplativo y profundamente amoroso. Preocupado por compartir la forma en que la meditación y los ejercicios espirituales nos pueden conducir a una vida de realización y plenitud, ofrece en este libro el camino para hacer de la existencia un centro vital también de armonía y proyección espiritual en el ámbito de la sexualidad y la convivencia en pareja. Adán y Eva: del sexo animal al sexo alquímico es un sorprendente libro que descubre los secretos más hondos de la nueva sexualidad, define la esencia del sexo alquímico, en qué consiste y ...

Técnicas Secretas de Manipulación

¿Conoce a personas que siempre le presionan para que piense y actúe de una manera que no haría para cumplir con su agenda personal? ¿No le gustaría poseer también el superpoder de la persuasión, la influencia y la manipulación que le permite conseguir que la gente haga exactamente lo que quiere? ¿No le gustaría poseer la capacidad de convencer, influir, manipular y persuadir a la gente para que piense y actúe como usted quiere? Imagine lo maravilloso que sería si pudiera conseguir que la gente actuara y pensara en el interés general de una situación o de la humanidad. La...

Novedades Literarias