Rota se camina igual

" En Despierta Lorena Pronsky nos habla, de una manera honesta y visceral, sobre cómo superar los golpes de la vida: las pérdidas, el desamor y los miedos. La mayoría de las decisiones que tomamos en nuestra vida las hacemos estando dormidos. Casi arrastrados por un estado de inercia. Cuando reaccionamos, el paso ya está dado y el resto del tiempo nos quedamos ahí -atrapados- intentando hacer algo con eso que ni advertimos haber decidido. Hay cosas que no se deshacen. Querer intentarlo es verle la cara a la frustración. Por el contrario, se hace necesario un viaje a nuestro mundo...

Los tres primeros años de vida del niño son determinantes para su futuro intelectual. Éste es un método práctico que os permitirá ir estimulando a vuestros hijos y desarrollar su inteligencia desde el primer día, para que aprenda a aprender y poder hacer de ellos niños flexibles, ágiles y rápidos que se puedan adaptar a todas las situaciones de la vida.

Muchas personas cambian, y otras ven con impotencia como su vida se consume día tras día y siguen creyendo que no hay escapatoria, que no tienen posibilidad de vivir de otra forma. Esto es falso, es el resultado de una falsa aceptación, amigo/a, ¡rebélate! Cambiar es cada vez más difícil, porque debemos aceptar la incertidumbre que nos rodea. Pero, a pesar de todo, es posible. Hay transformaciones tan profundas que implican un cambio en nuestra manera de pensar y entender el mundo y también en la forma en que nos percibimos a nosotros mismos. Los caminos y recursos para transformar tu ...

¿Cómo conseguir que nuestros hijos se concentren? ¿De qué modo podemos combatir el estrés de los más pequeños? ¿Qué podemos hacer para que los niños sepan gestionar mejor sus emociones? Luis López nos propone un instrumento imprescindible: iniciar a los más pequeños en la práctica de la meditación y el mindfulness. Dirigido tanto a padres como a psicólogos y educadores, el libro contiene ejercicios sencillos y divertidos para que el pequeño tome conciencia de su respiración, sus sensaciones, sus sentimientos y sus pensamientos, y descubra cómo construir un lugar de paz en...

Una guía para liberarnos de las emociones que son causa de nuestro mayor sufrimiento. Destilado de las páginas de sus muchas obras enormemente populares, El arte de domar a tu tigre interior es una guía repleta de meditaciones, analogías y reflexiones que ofrecen técnicas pragmáticas para suavizar la ira, transformar el miedo y cultivar el amor en cada uno de los ámbitos de la vida; una guía sabia y exquisita para aportar harmonía y curación a nuestras vidas y a nuestras relaciones.