Tú música puede cambiar tu vida

Descubre las herramientas imprescindibles para afrontar las situaciones de incertidumbre, tensión y estrés sin malestar. Mejora tu salud con las pautas y los ejercicios que te propone este manual de técnicas de relajación y prepara tu cuerpo y tu mente para alcanzar la paz mental en cualquier momento, en cualquier situación.

Las claves de la felicidad no se encuentran en el exterior sino que residen en el interior de cada uno, a muy poca distancia del corazón y, sin embargo, lejos de los deseos que rigen cotidianamente el mundo moderno. De la mano de la sabiduría de los grandes maestros espirituales y de la validación que le dan diversas investigaciones, Santiago Rojas nos invita a recuperar el entusiasmo por la vida, a gozar del día a día y a encontrar que todo tiene un sentido. Anímate es un viaje de autoconocimiento que nos enseña a rescatar la autenticidad y los gustos sencillos, a volver a ser uno...

A beautifully illustrated book from Cleo Wadethe artist, poet, and speaker who has been called the Millennial Oprah by New York Magazinethat offers creative inspiration and life lessons through poetry, mantras, and affirmations.

¿Odias las dietas de adelgazamiento que te obligan a comer poco y de manera insípida? ¿Te disgusta realizar costosos ejercicios físicos? ¿No tienes tiempo para practicar deporte? ¿Te aburren los gimnasios y sus métodos? Si te identificas con cualquiera de estas preguntas, este es tu libro. En sus páginas hallarás un programa innovador con el que podrás combinar las recetas más sugerentes con el mejor método de adelgazamiento: hacer el amor. El especialista Pierre Durand, cuyo apabullante éxito en Francia comienza a traspasar fronteras, reúne por primera vez en exclusiva y en un...