Viajeros en tránsito

La vida moderna es una vida acelerada. Si quieres vivirla, no dejes de moverte, no dejes de superarte y de ser cada día más feliz. Eso es lo que nos han contado, pero lo cierto es que estas exigencias se pagan con estrés, burnout, depresión y una lenta transformación de nuestras relaciones sociales en formas de negocio. Svend Brinkmann no tiene la solución para nada de esto, pero conoce una salida a la obsesión por la autosuperación: echar el freno. En este ingenioso estudio, el aclamado psicólogo danés nos invita a rechazar los mantras de la autoayuda y nos anima a ser simplemente...

Este libro consiste en una serie de reflexiones que ayudan a hacer una autoterapia del pensamiento, una autoterapia cognitiva. Este libro puede ayudar a quien tiene problemas, a quien ha de tomar una decisión y no sabe qué hacer, a quien no encuentra sentido a nada, a quien no disfruta, a quien tiene ansiedad, a quien está triste, a quien necesita aumentar su autoestima, a quien nota debilidad interior, a quien quiere pensar... Porque la medicina, la psiquiatría está encontrando un límite, que solo lo puede cruzar la persona individualmente y este límite es su interior, este interior...

Muchos libros nos recuerdan lo importante que es ser uno mismo, pero no explican cómo se consigue. Este manual práctico te ayudará a encontrarte con tu propia esencia para superarte, expresarte más plenamente y realizarte. El placer de ser tú consta de seis partes: pensamiento, sentimientos, emoción, carácter, cuerpo y sensaciones, que conforman la rueda de cómo funciona nuestro yo. Cuando tomes conciencia de su dinámica funcionarás de manera más fácil y serás plenamente tú mismo.

«Este es un libro de preguntas; las respuestas están en ti» Raimon Samsó, exitoso life coach, te muestra cómo hacer autocoaching y expandir tu potencial para alcanzar su máximo rendimiento. Sus sencillas técnicas han ayudado a numerosas personas a conseguir sus metas personales y profesionales. En este breve manual encontrarás condensadas algunas de las herramientas que el autor ha atesorado durante años de experiencia. En este sorprendente libro descubrirás cómo: Crear fuertes expectativas para tu vida Pensar en grande sobre lo que de verdad cuenta Plantearte la clase de preguntas ...