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Yoga para Runners

Resumen del Libro

Libro Yoga para Runners

Este documento que hoy tienes en tus manos es una compilación de información milenaria (yoga), que he conjugado con el atletismo (running), y mis experiencias primero como corredor y posteriormente como Profesor de Yoga. Cuando corremos se ponen en movimiento más de 300 músculos, este accionar libra un gran número de reacciones físicas y químicas, cuerpo y mente se someten a cierto grado de estrés, que de no ser controlado nos puede jugar una mala pasada. Encontré a través de la práctica del Yoga, una herramienta que me permitió mantener ese equilibrio tanto en carrera como fuera de ella, y hoy quiero compartirla contigo. Siempre consideré que las personas por sus experiencias son el mejor libro del cual aprender, es por eso que hoy considero oportuno, y propicio este encuentro para que, como persona (ya seas deportista, corredor, practicante de yoga o ninguna de ellas), te lleves una parte de mi experiencia, y estoy seguro que esta compilación te servirá de guía y como punto de partida para seguir investigando cómo el yoga puede ayudarte no solo en los entrenamientos y en las competencias, sino que también se aplica a la vida misma.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : LA CLAVE ES ENCONTRAR EL EQUILIBRIO

Número de páginas 31

Autor:

  • Damian A. Visciglia

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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Valoración

Popular

4.2

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