7 dias para volar

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Uno de los especialistas más serios y reconocidos en temas de autoayuda aborda con agudeza los diálogos interiores que mantenemos con nosotros mismos y que, la mayoría de las veces, agravan los problemas que experimentamos. Cómo transformar esos diálogos interiores disfuncionales para convertirlos en instrumentos útiles en la resolución de los conflictos que vivimos.

El estoicismo es una filosofía de vida diseñada para permitir que las personas vivan sus vidas de la mejor manera posible. Esta filosofía ayuda a reducir las emociones negativas, maximiza los sentimientos positivos y le permite concentrarse y trabajar en las virtudes de su personalidad. En este libro, aprenderá cómo aplicar el estoicismo en todas las etapas y momentos de su vida. Le recordará lo que es realmente importante y descubrirá estrategias prácticas para vivir una vida mejor. En su conjunto, el estoicismo le enseñará La historia del estoicismo La esencia del estoicismo Cómo ...

El doctor Colbert ofrece una definición clara de las emociones mortales: cuáles son, de dónde surgen, cómo se manifiestan y sus efectos en el cuerpo humano, mediante la evidencia científica que apoya su posición y comparte sus consejos con respecto a la nutrición y al papel que ocupan para remover las toxinas físicas que inhiben una verdadera salud.