Anatomía y entrenamiento del core

La práctica de la pliometría conlleva numerosos ejercicios muy variados, pero se debe evitar la diversidad indiscriminada y sin lógica alguna, pues esto podría conducir a cometer excesos cuyas consecuencias serían lesiones y traumas articulares. En este libro el lector encontrará todo lo necesario para aplicar la práctica de la pliometría sin poner en riesgo la salud del deportista. Las pruebas que se presentan no conllevan riesgo muscular alguno, no fatigan y por lo tanto pueden ser repetidos frecuentemente. También se trata la pliometría y la musculación con cargas, la...

Quien lea este libro se dará inmediatamente cuenta de que es un libro marcial de conte- nido espiritual o un libro espiritual de contenido marcial. Esto viene motivado porque todos los caminos conducen a la misma cima y este camino se inicia con un contenido marcial, aprendiendo formas, posiciones de piernas y brazos, enseñando cómo dar una patada o un golpe con el puño, como en cualquier arte marcial tradicional. Sin embargo, en Flying Dragon Kung-Fu se hace un especial hincapié en la parte energética y espiritual del arte, una parte no puede coexistir sin la otra, ni la otra sin la...

En nuestro desarrollo profesional cotidiano con frecuencia se nos formulan preguntas como qué se entiende por gestión deportiva, con qué elementos debe trabajar la persona que opta en su carrera profesional por la gestión deportiva, cuáles son las áreas que abarca esta función laboral, y otras más. Así mismo, en nuestras clases en la Universidad, especialmente en los primeros días, y en los diversos cursos a los que asistimos, los alumnos se interesan por los conocimientos que debe poseer el gestor deportivo

Este título forma parte de una colección de juegos y ejercicios para los técnicos y monitores de los distintos deportes, en la que, de cada uno de ellos se ofrecen 100 juegos y ejercicios para su entrenamiento y para su enseñanza. Esta colección cubre un hueco en la bibliografía sobre el proceso de enseñanza-aprendizaje deportivo. Metodológicamente, estas actividades, ofrecen una práctica cercana a la situación real de competición en la que se establezcan los procesos de relación interna, propios del deporte, con el objetivo fundamental de que el jugador fomente y potencie el...