Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Anatomía y entrenamiento del core

Resumen del Libro

Libro Anatomía y entrenamiento del core

Todos los movimientos dependen del apoyo estructural de los músculos de la parte central del cuerpo (o core), encargados de estabilizar el tronco y la pelvis, mantener el equilibrio y facilitar los movimientos de brazos y piernas según sea la actividad realizada. Anatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto, de Abigail Ellsworth, ofrece más de setenta ejercicios comentados paso a paso y profusamente ilustrados con fotografías y láminas anatómicas, además de tres programas de entrenamiento para tonificar y equilibrar los músculos del core. El desarrollo homogéneo de la musculatura del torso permite consolidar, fortalecer y alinear el cuerpo, aspectos fundamentales para una vida sana y una práctica deportiva adecuada. emAnatomía del entrenamiento del core. Guía de ejercicios para un torso perfecto muestra cómo activar, entrenar y fortalecer correctamente estos músculos para conseguir la fuerza y el movimiento óptimos.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Guía de ejercicios para un torso perfecto

Número de páginas 162

Autor:

  • Abigail Ellsworth

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

4.6

79 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Deportes

El Juego que el CAM jugaba...

Libro El Juego que el CAM jugaba...

Para cuando se dieron los primeros esbozos de organización en el futbol americano en México, éste ya contaba con más de medio siglo de evolución en la Unión Americana. Los primeros intentos de traer al juego a suelo mexicano, a mediados de los 1890s, fueron asfixiados por la dictadura porfirista y por el conflicto interno que se avecinaba. Los aficionados al basquetbol saben a ciencia cierta quién fue James Naismith (aunque tal vez no sepan de su cercana relación con Amos Alonzo Stagg y los primeros años del ovoide); cualquier aficionado al beisbol sabe de Alexander Cartwright, e...

El Pirineo navarro

Libro El Pirineo navarro

Inhóspita alta montaña, íntimos bosques vírgenes, solitarias sierras y profundas y espectaculares foces, esta obra nos guiará por todos los rincones de uno de los espacios naturales más atractivos de la Península: El Pirineo Navarro.

ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL

Libro ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL

El trabajo de las Actividades en el Medio Natural se presenta como un medio idóneo para el desarrollo de las habilidades motrices básicas como pilar básico de la Educación Física en la Escuela. Dadas las características de los contenidos, nos permite abordar de una manera integrada la Educación en Valores y los Temas Transversales del currículo en los distintos niveles educativos. Para facilitar la labor del lector, el libro está estructurado en propuestas integrales que expertos de toda la geografía española han desarrollado en sus diferentes ámbitos con resultados...

El Toro Bravo, El Ganaderias Miticas

Libro El Toro Bravo, El Ganaderias Miticas

Ante la ola prohibicionista en torno al mundo taurino, Francis Wolff maneja en este libro argumentos paradojicamente en linea con los que suponen que hacen un bien suprimiendo las corridas de toros. Despues de bastantes anos, se ha desatado una campana contra las corridas y por su prohibicion. Wolff no ataca los motivos de esta movilizacion prohibicionista y cree que su fundamento es generoso, pero alega que este mismo movimiento no tiene en cuenta los riesgos ni contradicciones que pregona la pretendida liberacion animal frente a la cultura humanista, entre otros, los perniciosos efectos...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas