Feria Del Libro Digital

Gran exposición gratuita de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Aprende a relajarte

Resumen del Libro

Libro Aprende a relajarte

Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar alivio para la tensión y el estrés. Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado y que mejores tu capacidad de enfrentarte y solucionar las preocupaciones del día a día. Incluye técnicas específicas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que te ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a tus propias necesidades, tanto si tus períodos de estrés son breves, como si sufres ataques de ansiedad graves y de mayor duración.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Las técnicas más eficaces para la relajación física y mental

Número de páginas 114

Autor:

  • Cyndi Haynes
  • Dale Edwards

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

3.9

23 Valoraciones Totales


Otros libros relacionados de Familia

El libro de Verónica

Libro El libro de Verónica

Verónica es una niña de nueve años que vive con su familia y va al colegio. Quiere ser escritora, enfermera y sevillana. Su hermano Jaime, que cría ranas y hace experimentos, quiere ser sabio y cantante moderno. Su abuela Beli no está mucho en casa y no tiene tiempo de contar cuentos. Su padre y su madre trabajan en una oficina. Paula es la hermanita pequeña que grita y tira la comida. Además están Chus, siempre con los cascos puestos y Rayo, el pero. A lo largo del libro les pasan cosas, muchas cosas. Verónica y Rayo solucionan un ¿misterio criminal¿. Ni ella ni Jaime consiguen...

Destinados

Libro Destinados

Que es el destino? Es verdad que cada persona esta destinada a conocer al amor de su vida o acabar sola para siempre? Estamos destinados a morir de una forma u otra? Meredith, tras cumplir los catorce anos, se queda huerfana y su vecina de toda la vida decide adoptarla. Junto a sus amigas y vecinas, Nina y Desy, se enfrentara a un gran cambio en su vida del que no podra escapar. A edad temprana conocera el amor, la amistad y la responsabilidad hasta tal punto de no tener otra opcion que seguir adelante y llegar hasta el final. Aquel final llamado destino del que nadie puede escapar."

niña inquebrantable

Libro niña inquebrantable

En la secuela tan esperada al best seller del New York Times Grabada en la arena, Regina Calcaterra se une a Rosie, su hermana menor, para relatar su historia desgarradora, aunque finalmente triunfante, de una niñez de abusos y supervivencia. La desgarradora historia de dos hermanas y su supervivencia, desde las calles de Long Island hasta las granjas de Idaho. Eran cinco hijos de cinco padres diferentes y una madre alcohólica que los dejaba solos para que sobrevivieran como pudieran durante semanas. Sin embargo, durante esos momentos difíciles, se tenían la una a la otra. Rosie, la más...

Límites, normas y estilos parentales (Hijos y padres felices)

Libro Límites, normas y estilos parentales (Hijos y padres felices)

¿Qué límites? ¿Cómo aplicarlos? En este texto breve, didáctico y riguroso, Alberto Soler responde a estas y otras preguntas y explica las diferencias entre límites y normas, negociables e innegociables, además de describir los diferentes estilos parentales existentes y cómo estos influyen en los niños. Para profundizar en temas relacionados con la crianza, recomendamos el ebook Hijos y padres felices, de Alberto Soler y Concepción Roger, que incluye “Límites, normas y estilos parentales”, además de capítulos dedicados a la alimentación, el sueño, la guardería, las...

Novedades Literarias



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas