Cómo hacer amigos y mejorar tus habilidades sociales

¿Estás cansado de sentirte abrumado por tus emociones? ¿Luchas con el manejo del estrés, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativos? ¿Estás listo para tomar el control de tu bienestar emocional y vivir una vida más satisfactoria? Si es así, ¡entonces "Abraza tus emociones" es la guía que has estado buscando! Este libro ofrece una hoja de ruta para ayudarlo a desbloquear su inteligencia emocional, desarrollar la autoconciencia y desarrollar la resiliencia frente a los desafíos de la vida. Con estrategias prácticas, técnicas y ejercicios de atención plena, aprenderá...

¿Qué sucedería si se encontraran Buda, Jesús y Platón? ¿Integrarían sus enseñanzas? ¿Se pondrían de acuerdo en lo esencial? ¿Dicen lo mismo con palabras distintas? Según el autor, cada uno tiene su sistema, pero básicamente están proponiendo lo mismo. A los tres les interesa transmitir la misma medicina para los males de su tiempo y del nuestro, como son la crisis de sentido, las enfermedades, la sociedad sin rumbo, las guerras, la corrupción, la ausencia de felicidad... Este libro contiene la medicina para los que quieren salir de la ilusión, de la ignorancia o del samsara... ...

La calidad de lo que hacemos cada día juega un papel preponderante en la calidad de nuestro día siguiente. Son nuestros hábitos cotidianos los que van trazando la excelencia de nuestro presente y el rumbo de nuestro futuro. Ellos nos acercan o nos alejan de lo que queremos ser, hacer o tener. Podremos expresar cualquier sueño, meta o proyecto, pero si no están seguidos de los pasos necesarios para alcanzarlos, permanecerán en el cajón de los deseos. Por eso, en este nuevo libro Samuel Stamateas te invita a poner en práctica un programa de 21 hábitos espirituales, para encaminarte de...

"Estamos viviendo una crisis del sueño", afirma la autora, "con consecuencias nefastas en nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra felicidad". Es la revolución pendiente. Sólo renovando nuestra relación con el sueño, podremos retomar el control de nuestra vida. En esta era de aceleración y conexión permanente, de permanentes prisas y agobios, disfrutar de un sueño reparador es más difícil y necesario que nunca. "La revolución del sueño" enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra...