Consejos para ser resiliente en Momentos de Estrés:

En las prácticas de meditación, el cuerpo es tan importante como la mente aunque muchas veces quede relegado a un segundo lugar. Conseguir un estado de "relajación alerta" es el denominador común de tantas técnicas meditativas que despejan la mente, abren el corazón y activan las energías sanadoras naturales, tanto del cuerpo como de la mente. Will Johnson se propone guiar a todas aquellas personas que se atrevan a adentrarse en estas prácticas, con ejercicios para trabajar posturas y consejos que trasladan los beneficios de la meditación a todos los aspectos de la vida. El objetivo...

Dieta y meditación es una guía práctica que nos anima a incorporar las técnicas de la atención plena en nuestra relación con los alimentos. Además nos ayuda a tomar decisiones que nos acercan a una vida saludable, respetando el medio ambiente, y nos ofrece valiosos consejos para hacer la compra y planificar nuestra alimentación diaria.

¿Has notado que cada vez es más usual ver publicidad de productos de cannabis? El cannabis medicinal volvió para quedarse!!! Estuvo relegado durante años en la prohibición, pero hoy en día las lupas de las leyes, la ciencia y la economía están mirando hacia la planta. Hay una ciencia increíble detrás del cannabis y mereces conocerla. El cannabis ha sido utilizado durante miles de años como planta medicinal. Además, ha estado asociada con el hombre debido a sus múltiples usos, los cuales incluyen desde productos para su siembra, hasta la fabricación de materiales muy resistentes...

Los niños les encantarán el sentimiento de sus cuerpos cuando visualicen o imaginen los colores del arco iris. Los niños se unen al Niño de Mar y la Tortuga, mientras que toman un paseo en una burbuja a través del mundo de la relajación. La Visualización, también conocido como '¿¿creación imaginaria'¿¿, puede reducir los niveles de estrés y ansiedad. Puede tener un impacto positivo en la salud, creatividad y rendimiento de su hijo(a). Puede ser usado para disminuir dolor y enojo. La colorida imaginación de esta historia pone en blanco la mente y relaja el cuerpo, así su...