Conversemos de Āyurveda

Vaidya Mauricio León, médico Āyurveda es pionero del Āyurveda en Suramérica y en este libro magistralmente introduce a los estudiantes de Āyurveda en el concepto de felicidad o lo que en términos ayurvédicos se denomina “Sukha”. De una forma muy detallada, empieza por los significados originales del Dhātusara como elementos de construcción de los tejidos, y como pilares fundamentales para mantener buena salud e inmunidad; luego explica detalladamente lo concerniente a los dathus divididos en siete tejidos con sus diferentes variaciones, para concluir en cómo el Sukha y...

La bioenergética es una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente para ayudarnos a resolver nuestros problemas emocionales y a comprender mejor nuestro potencial para el placer y el gozo de vivir. Los ejercicios detallados en este libro son el resultado de más de cuarenta años de trabajo terapéutico con los pacientes y pueden ser efectuados en sesiones de terapia, en clases y también en nuestra casa. Los autores los realizaban con frecuencia para promover su propio bienestar y siempre que eran presentados al público generaban una respuesta entusiasta....

Todos los grandes éxitos empiezan con un sueño a desarrollar, un deseo a alcanzar, una idea a vivir. en este libro, el doctor Joseph Murphy nos enseña cómo realizar todos nuestros sueños por medio de una correcta actitud mental, descubriendo el potencial

Este libro, a través de 250 ejercicios, presenta todos los aparatos del método Pilates. Desde el nivel básico, pasando por el intermedio hasta llegar al avanzado, el libro le guiará paso a paso para ir avanzando en la práctica y conseguir fortalecer, elongar y esculpir los músculos. Los ejercicios se agrupan por aparatos y, a su vez, para cada uno de ellos, por regiones corporales. La descripción de cada uno de los ejercicios incluye su nivel de dificultad y el grado de resistencia recomendado; también, se indica la implicación muscular principal, los objetivos del ejercicio y una...

Siempre ha sido una preocupación cuidar de nuestro cuerpo y de nosotros mismos; sin embargo, en el mundo moderno las formas de mantener un estilo de vida saludable tienen una gran relevancia e importancia. Muchas fuentes han discutido a fondo la importancia de siempre comer una comida nutritiva y hacer ejercicio, como uno de los factores más importantes para lograrlo. Usted puede encontrar en las librerías numerosos planes de dieta y ejercicios para mantenerse saludable y feliz. Una de las formas más beneficiosa de lograrlo es tomando la dieta keto. En una dieta baja en carbohidratos su...